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本気で「変わりたい」と思ったあなたへ
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こころの仕組みシリーズ⑭

ここまで
「こころの仕組みシリーズ」を
読んでくださって
本当にありがとうございます。

このシリーズでは

人が変われない理由
感情が人生を動かしていること
自己肯定感の土台
そして
変化の前に現れる壁

などについて
お話してきました。

もしかすると

「自分のことかもしれない」

そう感じた場面も
あったかもしれません。

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【変わりたいと思う気持ち】
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人は

「変わりたい」と思うと同時に

「この選択でいいのかな」
「本当に変われるのかな」

そんな
不安や迷いも
生まれてきます。

それは
とても自然なことです。

人は

安心できる場所で
受け入れてもらえる体験をしたとき

少しずつ
心がゆるんでいきます。

そして

その小さな安心の中で
人さらにゆるみ
どんどん変わり始めます。

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【変化は日常の気づにある】
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先日もグループワークセラピーで
参加者のお一人が
ぽつりとこう言いました。

「やっぱり
グループワークセラピーってすごいわ〜」

すると
別の方も

「本当だよね。なんか不思議だよね～」

と笑いながら、数名がうなずいていました。

また、別の人が
「私も、あれから、、○○〇になったんだよね～～～～」

「え～～っ　凄いね～。」

これは、特別な会話ではありません。
そして、特別なことを
しているわけではありません。

ただ

いつもの日常の中で感じている
ふとした気持ちや会話を

グループワークセラピーの中で

体感していくと

驚くほど
簡単に悩みがなくなり
「えっ？？　あの苦しみは何だったの？？」と

笑いが出るのです。
それが、わずか、数か月で
振り返ると大きな変化だから奇跡とも言えます。

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【最後に】
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ここまで読んでくださったあなたは

きっと

「何かを変えたい」

そんな気持ちを
どこかで感じている方だと思います。

もしよかったら

一度
体験してみてください。

安心できる場所の中で

あなた自身の感覚が
少しずつ
変わり始めるかもしれません。

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【こころの仕組みシリーズ⑭】

⓪目の前で真実の物語を体感できる
①変われない人の共通点
②頭では分かっているのに変われない理由
③自己肯定感が上がらない理由
④ポジティブ思考の落とし穴
⑤人を動かしているのは感情
⑥変わる人と変われない人の違い
⑦人が変わる心の仕組み
⑧感情が人を動かす理由
⑨自己肯定感が一瞬で崩れる理由
⑩カウンセリングを受けても変われない人のループ
⑪感情が整うと自然に行動が変わる理由
⑫実際に変化した人のストーリー
⑬多くの人が止まってしまう「変化の壁」
⑭体験そして体感してほしいこと ◀

**「こころの仕組み」**を順番に解説しています。