【心の中のパーツ】
私たちの心の中には、様々な感情のパーツがあって
さっきまで怒っていたのに、話していたら泣けてきちゃって
泣きながら話していたら笑えてきちゃった。なんてことありませんか？
このように人の中には
様々な感情のパーツがあって
セッションの中で、フラワーボトルを使ったり
フィギュアを使ったり アートで表現してもらう事があります。
(※ヒプノセラピーでの体験もあります。その場でその方にあった療法をご提案しています。)
心の中を、リアルに見える化すると
客観的に自分の心の中が理解できますし
分かるからこそ癒やす事も出来ます。
先日のある方のセッションで
自分の中にある気持ちをフラワーボトルで表現して頂きました。
出て来た感情は3つのボトルで
「恥」「寂しい」「羨ましい」
でした。
選んで頂いたボトルを
擬人化して名前を付けてもらうと
「恥」は「恥な子」
「寂しい」は、「寂しい子」
「羨ましい」は、「うらやましがる子」でした。
それぞれに特徴があって
「恥な子」がいつも感じている事は、私は普通の子とは違うから恥ずかしい
いつも変なことをしでかして恥ずかしい
どこに行っても受入れてもらえる場所がない 「自分なんかが居れる場所がない」
どこに行っても「場違い」って感じてしまって
その恥な子をいつも監視している厳しい自分が「ちゃんとしなさい」「ヘンなこと言わないで！」
「恥ずかしいからもう出て行きなさい！」と、恥ずかしい子の事を罰しているそうです。
今度は「寂しい子」に、いろいろと話しを聴いてみると
どうも寂しいのは、退屈だからだそうで、いつも１人ぼっちで
何して良いのか分からず
そんな自分をもてあましている事が分かった。
じゃあ～一緒に遊ぼ～って 優しい自分が誘ってみると
お菓子作りがしたいと言った。
なにを作るか決めようって言うと クッキーって言うので。
クッキーと言った寂しい子の顔を見ると 笑顔 だったそうで。
セッションの中で私も嬉しくなりました。
「羨ましい子」に、なんでそんなに羨ましいの？って聴いてみると
「自分の事を気に掛けてほしい」そうで
「かまって欲しい」「分かって欲しい」と言う要求がわかった。
だから、そうだったんだね～って聴いてやった。
このように
クライエントさんの中にいる
様々な人格を持った感情を
見える化して自分と仲良くするセッションがいくつかあります。
今回のセッションは、フラワーボトルでしたが
ボトルを手に取って、
自分の心のパーツに寄り添うと
その裏には、理由があったり
訴えがあったり、ただ漠然と自分を嫌うのではなく
自分を受入れる方法をクライエントさん自身で見つける事が出来ます。
自分の中にいる 優しい自分 しっかりした親の自分 天真爛漫なチャイルドが
自然と登場して寄り添ったり 慰めたり 遊んだり
実は、無意識に誰もがしている事なのです。
しかし、セラピストと一緒に見える化して共有できれば
短時間で何倍もの効果が得られます。
セッションが終わる頃には皆さん笑顔です。
自分って一人じゃないんだけど
問題が深刻化して狭い視点で一人で考えていると
煮詰まってしまうけど
自分の心や感情をパーツに分けたり
方向を変えた視点で見たり
もしも、○○だったら、、、と問いをかえたり
想像したりすると効果的に気持ちが楽になります。
もし、あなたが一人で考えて
煮詰まってしまい苦しいと感じていたら
是非セラピーを受けてみる事をおすすめします。
例えば
今あなたが、誰にも話せない様な
生き辛さを一人で抱えているとしても
安全な場所で信頼のおける人(仲間）と
協力し合いながら感情を体感する事で
この世の中の見え方が一瞬にして
変わるかもしれません 人は感動する事で
感じ方が一転するという療法があります。
もしも、あなたが心理的な事に興味があって
人の心について学びたいと思っているなら
一度この感動を体感してください。
悩み事がないと言う人も
生の感動を味わう事で 心の隅っこに残っているインナーチャイルドを癒やせるでしょう
【個別カウンセリング】
フラワーボトルによる心理セラピー・カードセラピー・ヒプノセラピー・宿命の読み解き・心理分析
コーチング・フィギュアセラピー・アートセラピー各種あなたに合ったセラピーをご提供いたします。
ご予約は、予約サイトからご確認いただけます。
・9：00～ ・13：00～ ・19：00～
【毎月11日こころ講座】
場所 「幸せ堂」カウンセリングルーム雅流望（ミナミ）
昼の部10：30～12：30 夜の部19：30～21：30 参加費1,000円
【毎月22日お茶会】
場所 「幸せ堂」カウンセリングルーム雅流望（ミナミ）
昼の部10：30～12：30 夜の部19：30～21：30 参加費500円
https://minami.pink/teaparty/
【1day感情体感セラピー】
インナーチャイルドの癒やし効果
感情浄化
観念や凝り固まった思考の書き替え
2023年11月23日（木）10:00～17:00頃
場所 「幸せ堂」カウンセリングルーム「雅流望（ミナミ）
燕市吉田下中野3429
●1day感情体感セラピーとは
●参加された方の声
https://minami.pink/voice-cat/oneday/
●スケジュール
9:30開場 準備のお手伝い出来る方はお願いします。
10:00開始 バディ決めゲーム カードセラピー
11：30早めのお昼 （バディさんと食べますので必ず持参お願いします。）
12：30 感情体感セラピーワーク
17：00 解散予定
18:00会場の近くで割り勘の懇親会があります。（気楽にご参加ください）
お茶お菓子の用意があります。
持ち物 昼食 クッションまたは大きめのぬいぐるみ
※お昼は途中で買いに行かず必ずお持ちください。
※動きやすい服装でお越しください
参加費 15,000円 (早割10月31日までにお申し込みの方1,000円引き・SKM修了生5,000円引き）
少人数で信頼性のある約束事をグランディングの段階で確認し
安全で安心出来る場所作りから始めることを
大切にしています。
希少価値の高いワークショップになっています。
お問い合せ・お申し込み
☆9☆－2150－5284「幸せ堂」雅流望（ミナミ）
