人を信頼できないとか
人に悩みを言っても無駄だって
思う人もいます。
まあね
確かにね〜〜。
確かに 人に話しても状況は変わらないかも知れませんが、自分の気持ちが変わります。
状況が変わらなくても
誰かに話すと気持ちがスッとする事
ありませんか？
私は 1人で溜め込んで
考えていると妄想して
不安になったり 誤解したり
考えが一方的になって頑固になります。
しかし、自分で答えが見つかっている事でも
【話すとスッキリ感がやっぱり違います。】
自分1人だと
何度も何度も
その事ばかり考えて
ぐるぐるしています。
すると
何かのキッカケで イライラになったりします。
そんな時に
誰かに話すとみっともないなとか
恥ずかしいとか
1人で我慢すれば
誰にも迷惑掛けないなって
思うのです
で
自分の気持ちや考えを
紙に書いて矢印で
→ → →
こんな風にやっていくと
何か ヒントや答えが見つかるのですが 行動にすぐに移せない
気が付いて終わる。
しかし
やっぱり
誰かに、聴いてもらえると
全然違います。
ストンとする感覚が違います。
話したからって
目の前の状況は変わらないのですが
人に話すって行動の一つですから
やっぱり違います。
だから
どうぞ人を選んで
言葉に、してみてください。
スッキリしますよ
安心安全な人へ^_^
人は支えあって
助けあって人ですから
カウンセリングルーム雅流望（ミナミ）
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