2017/10/22　心理学講座　怒りの本質　感情のメカニズム

主人公の感情を一緒に疑似体験する事により
分かりやすく感情について講座をしています。

最初の部分を一部貼り付けます。

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　心理法則ストーリー　　「壁に残った傷」

主人公のAさんは、３０代の男性　　　独身です。
敢えて言うなら　　今は、　独身。

金曜日の夕方、６時　いつまでも終わらない　会議に　諦めと苛立ち　　もうすぐ７時になる頃に

やっと終わった会議。

「は～っ」と　ため息を付きながら　重い足取りで　デスクに戻って来ると

Aさんの机の上には、　書類が積み上げてありました。

その瞬間、Aさんは、イワレの無い　怒りが込み上げて来て　歯がきしみ　その書類を　切り裂きそうになりました。

多分、上司が置いて行った書類です。

誰もが手を付けたがらない　資料　

俺が、会議で居ない間に　ドスンとデスクに置いて　帰って行った上司の後ろ姿を思い浮かべると

怒りの感情が、ドロドロと湧いて来て　　煮えたぎる　２千度゜のマグマみたいに噴火しようとする。

一瞬、上司の顔を　ぶん殴ってやろうかと思う　　この収まりの付かない　
ムカムカとした　怒りと葛藤していると

　　遠くで　　誰かが、やって来る音が聞こえてきました。

「ん　・・・っ？」と思って耳を澄まし　入口を静かに見つめていると

年下の若い　男性社員に「あれ～っ？残業ですか～～？」と尋ねられ　　

笑顔で誤魔化し　　「お疲れ様」と見送る。

しかし、その人が居なくなり　１人になると「は～～～っ」と、また大きなため息。

背もたれに身をゆだね　　書類に目を向けると

「どうして・・俺は、こんなことばかり　やらされるのか？」と考える。

「俺じゃなくてもいいじゃないか？」と、面倒な事ばかり回して来る上司に対する　怒りが込み上げて

パソコンの電源を入れながら「やればいいんだろう！！！」と

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イライラ、ムカムカ、
どうしてこんなにも怒りたくなるのだろう？

体質、気質、性格？もあるだろうし
立場、環境、などの原因もあるでしょう
相手にも問題があるけれど

怒ってもスッキリしないどころか
自己嫌悪に陥ったり　関係を悪化させたり　自由を奪ったり

しかし

分かっているのに感情を抑えきれない

そんな、心に潜む怒りの本質は、なんでしょうか？

怒りは、感情のフタとも言います。

その怒りの奥にある感情は、不安や悲しみ痛みです。

そんな、感情が綱引きするのです。

しかし、その奥の奥にある本当の感情は、愛に繋がっているのです。

Aさんは、幼い頃　お父さんとの関係の中でとても傷ついていた

しかし、父親の感情を疑似体験する事で
今まで、持っていた

誤解が少し紐解けたと言うストーリーです。

このストーリーは、フィクションですが
分かりやすく

感情のメカニズムを図式化してみました。

今回も、参加者様の近況報告にシンクロするような　内容のストーリーで

話が盛り上がりました。

参加してくださった皆様
来たくても来れなかった皆様
気にしてくださぅた方
それぞれに、ありがとうございました。

カウンセリングルーム雅流望（ミナミ）