私達は、大なり小なり「罪悪感」と言うものを持ち合わせているものです。

「こんな自分なんか・・・」「こんな自分じゃ・・・・」と
役に立てない自分、至らない自分、弱い自分、恥ずかしい自分を責めています。

自分を責めている程「私は、悪く無い、誰かが悪い！」と
罪悪感からくる怒りで相手を責めている。

罪の重さが重い程、誰かのせいにしたくなるのです。

「私だけが悪いわけじゃない」と思いたいのです。

家庭や職場の仲が悪ければ、悪いほどお互いが、お互いを責めている

被害者的怒りは、攻撃
「あなたのせいだ！」と
誰かのせいにしたいのです。

実際、確かに
あなた自身は、悪く無くて
相手が悪い場合も勿論承知していますが

お互いが

その最悪な事態を、

まさか自分が悪いだなんて思いたくないのです。

「お父さんの、稼ぎが無いから」とか「お母さんが、ヒステリーだから」とか「子供が言う事聞かないから」と

誰かのせいにしなければ、

そんな最悪な状態を
耐えられないのです。

負けず嫌いで頑固な人ほど
被害者的怒りと罪悪感からワーカーホーリックになったり

被害者的怒りと罪悪感から引きこもったりと

被害者的感情（攻撃）と罪悪感から来る反抗（攻撃）の対決です。

誰も分かってくれない
誰も助けてくれないと更に周囲に対する恨み（攻撃）を増していきます。
壁をつくるのです。

壁はある意味攻撃なのです。

誰かを犯人にしていれば、一時的に少しはらくでいられるのですが

相手を責めているうちは、
お互いが幸せになる事はありません
そもそも家庭不和の原因は、たった一人のせいではないのです。

「○○の××さえ直れば」と
被害者意識で相手の罪悪感を煽れば煽るほど抵抗を受けるのです。

では、どうしたらお互いの感情を煽らずに家庭が円満になれるのか？

それは

ただ一つ「感謝」しかないのです。

こんなに苦しめられて「感謝」なんて考えられません

しかし
怒りを手放す為には、「感謝」しかないのです。

頭では、分かっていても感情が許さないのです。

どんなに小さな事でも「感謝」にして集めるしかないのです。

相手をゆるす為には、自分が変わって行くしかないのです。
自分から折れる（変わる）しかないのです。

なぜなら、ここまで文章を読み進めたあなただから
あなたしか変わる事が出来ないのだから

振り上げた剣を振りかざしたままでは、自分の感情は癒せないのです。

変われるのは、あなたなのです。

一度その怒りをぶちまけてみませんか？

もう一人で抱えるのは辛すぎます。
感謝なんて出来ないのです。その怒りを手放さない限り。そこに寄り添います。

４月２３日(日)１day心理ワークに参加してみてください。
一緒にあなたの心を癒していきましょう。