2026年1月スタート 【毎月少しずつ、こころが軽くなる】グループワーク開催のご案内
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グループワークの資料
今こんな気持ちでいませんか？
- 自分が好きになれない
- 自信が持てない
- 自分らしく生きられない
- 人とのコミュニケーシンが苦手
- 将来が不安で仕方ない
- 孤独を感じている
- 仕事で結果が出せない
- 経済的な不安を抱えている
実はその根っこにあるのは「自己否定」や「不安感」。そこから人間関係や仕事、経済にまで影響が広がっているのです。
私自身も、長い間こんな苦しさを抱えていました。
考えてもどうしょうもない事ばかりぐるぐると悩んで、昔の嫌なことを思い出して落ち込んだり、できない自分を責めたり、人を恨んだり、イライラしたり。
心療内科に行ってお薬を飲んでも、心理を学んでも、心の奥の痛みは残ったままでした。
けれどグループワークに出会い、感情を体感で解放した瞬間 長年の囚われが嘘のように消えて、心が本当に軽くなったのです。
思い出しても嫌な気持ちにならなくなり、人との関係が不思議なくらい変わりました。
もしこんな未来が手に入ったらどうでしょう？
- 自分を好きになり、自分を認められる
- 自信を持ち、堂々と生きられる
- 自己受容ができ心が安定する
- 自分らしく幸せに生きる
- 恨みや怒りなどの嫌な感情がなくなる
- 仲間を得て、自然に人とつながれる
- 仕事が順調に進み収入アップ
- 経済的な安心を得られる
その変化を実現できるのが「グループワーク」
グループワークは、複数の人のエネルギーを使って、
- 自分一人では感じる事のできない深い癒しを与える
- 他者視点で客観的に物事を冷静に見る事ができる
- 自分では気が付けない本当の感情に気づく
- 過去の嫌な認知を書き換える
- 理想の未来や解決の先取り体験をする
とてもパワフルで変化の即効性が高い心理セラピーの手法が満載です。
今回は特別に「気楽に体験できる参加型の講座」として、12種類以上のワークを順次ご体験いただけます。
開催概要
| 会場 | 「幸せ堂」カウンセリングルーム雅流望（ミナミ） 〒959-0215 新潟県燕市吉田下中野3429（Googleマップ） ※場所が変更になる可能性があります。 その時は事前にお知らせします。 |
| 開催日時 | 2026年1月～12月 毎月第4日曜日 9:30〜12:30 |
| 定員 | 6名～12名（少人数制） |
| 申込締切 | 各回受講日の５日前まで |
| 受講料（税込） | 1回受講：3,300円 12回受講 まとめ割： |
まとめ割は「1年間有効の受講チケット」としてご利用いただけます。
どうしても参加できない月は講座資料とボイス録音のデータを共有することで対応させていただきます。
ご入金後の返金は承っておりませんのでご了承ください。
グループワークテーマ（全12回）
| 開催日 | ワーク内容 |
|---|---|
| 1/25 | モヤモヤした気持ちを静めて、自分の中の答えに気づくセルフ瞑想ワーク |
| 2/22 | 思い出したくない過去の記憶を浄化し、心を軽くするインナーチャイルドワーク |
| 3/22 | 自分を責める気持ちをゆるめ、罪悪感を手放す自己受容ワーク |
| 4/26 | 上手くいかない対人関係を客観的に見て解決策をみつける実践ワーク |
| 5/24 | 恐怖心や不安のブレーキをゆるめ迷いから抜け出し行動できる自分になるワーク |
| 6/28 | 理由もなく湧いてくる不安や恐れをやさしく和らげるワーク |
| 7/26 | 心の中に残っている深い悲しみを癒し、未完了の想いを解放するグリーフワーク |
| 8/23 | 後悔して何度も思い出す嫌な出来事をやさしく書き換えるワーク |
| 9/27 | 現在の不満や不安、を理想の未来に変えるワーク |
| 10/25 | 心の奥にしまい込んだ誰にも言えない苦しみを誰にも言わずに安全に和らげるワーク |
| 11/22 | 身体の感覚や症状とやさしく対話し、からだからのメッセージを受け取り深い癒しを得るワーク |
| 12/27 | 理想のメンターから導きと勇気をもらい理想の未来を歩き出すワーク |
どの回も単発で受講可能です！
上記スケジュール、内容は予定となります。後日変更となる場合がありますのでご了承ください。
サポートスタッフ募集中
顔出しOKでグループワークセラピーのお手伝いをしてくださる方を募集しています。
最後に、「失敗しないようにちゃんとしなきゃ」とか「人に合わせよう」としなくて大丈夫です。もう「1人で頑張り続けなくても大丈夫」。安心できる場で自分の心とつながること。1年後にはきっと、今と違う景色が見えているはずです。
