今日一日だけ生きていよう。

今日一日使わないで過ごそう
今日一日飲まないで過ごそう

今日一日あなたが、飲み込まれそうな誘惑から
逃れて
眠りにつけますように。

あなたが、静かに呼吸することに価値がある

あなたが、生きていることに価値がある

生きていたら
いろいろな問題があるでしょう

自分が、やったわけでもない罪を着せられたり

不本意な形で、縁を切られたり

治る見込みのない病気に苦しめられたり

心の痛み
身体的痛み
依存からの痛み

「こんなに苦しくて自分が生きている意味があるのだろうか？」と

疑問になることもあるでしょう

しかし

今日一日だけ生きていよう。

今日一日使わないで過ごそう
今日一日飲まないで過ごそう

今日一日あなたが、何とか飲み込まれそうな誘惑から
逃れて
眠りにつけますように。

明日になれば

また、今日一日だけ眠りにつくまで
呼吸していよう。

今が苦しければ、苦しいほど
遠くのことなど考えなくていいから

今、この一瞬を生きる
その繰り返し

いつか必ず　誰もが死んでいく

一番いい時を見計らって
神様に呼ばれるまで

今日一日の繰り返し

一日一日を
生きていたら

必ず
必要な出会いがあるのです。

出会いは、自分の心に化学反応をもたらします。

絵具の色で
赤に青を混ぜると
紫になるように

思ってもみない色が生まれるのです。

生きていたらいつかは、訪れる
未知の出会いのためにも

今日一日だけ生きていてください。

カウンセリングルーム雅流望（ミナミ）