2017/10/22 心理学講座 怒りの本質 感情のメカニズム
主人公の感情を一緒に疑似体験する事により
分かりやすく感情について講座をしています。
最初の部分を一部貼り付けます。
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心理法則ストーリー 「壁に残った傷」
主人公のAさんは、３０代の男性 独身です。
敢えて言うなら 今は、 独身。
金曜日の夕方、６時 いつまでも終わらない 会議に 諦めと苛立ち もうすぐ７時になる頃に
やっと終わった会議。
「は～っ」と ため息を付きながら 重い足取りで デスクに戻って来ると
Aさんの机の上には、 書類が積み上げてありました。
その瞬間、Aさんは、イワレの無い 怒りが込み上げて来て 歯がきしみ その書類を 切り裂きそうになりました。
多分、上司が置いて行った書類です。
誰もが手を付けたがらない 資料
俺が、会議で居ない間に ドスンとデスクに置いて 帰って行った上司の後ろ姿を思い浮かべると
怒りの感情が、ドロドロと湧いて来て 煮えたぎる ２千度゜のマグマみたいに噴火しようとする。
一瞬、上司の顔を ぶん殴ってやろうかと思う この収まりの付かない
ムカムカとした 怒りと葛藤していると
遠くで 誰かが、やって来る音が聞こえてきました。
「ん ・・・っ？」と思って耳を澄まし 入口を静かに見つめていると
年下の若い 男性社員に「あれ～っ？残業ですか～～？」と尋ねられ
笑顔で誤魔化し 「お疲れ様」と見送る。
しかし、その人が居なくなり １人になると「は～～～っ」と、また大きなため息。
背もたれに身をゆだね 書類に目を向けると
「どうして・・俺は、こんなことばかり やらされるのか？」と考える。
「俺じゃなくてもいいじゃないか？」と、面倒な事ばかり回して来る上司に対する 怒りが込み上げて
パソコンの電源を入れながら「やればいいんだろう！！！」と
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イライラ、ムカムカ、
どうしてこんなにも怒りたくなるのだろう？
体質、気質、性格？もあるだろうし
立場、環境、などの原因もあるでしょう
相手にも問題があるけれど
怒ってもスッキリしないどころか
自己嫌悪に陥ったり 関係を悪化させたり 自由を奪ったり
しかし
分かっているのに感情を抑えきれない
そんな、心に潜む怒りの本質は、なんでしょうか？
怒りは、感情のフタとも言います。
その怒りの奥にある感情は、不安や悲しみ痛みです。
そんな、感情が綱引きするのです。
しかし、その奥の奥にある本当の感情は、愛に繋がっているのです。
Aさんは、幼い頃 お父さんとの関係の中でとても傷ついていた
しかし、父親の感情を疑似体験する事で
今まで、持っていた
誤解が少し紐解けたと言うストーリーです。
このストーリーは、フィクションですが
分かりやすく
感情のメカニズムを図式化してみました。
今回も、参加者様の近況報告にシンクロするような 内容のストーリーで
話が盛り上がりました。
参加してくださった皆様
来たくても来れなかった皆様
気にしてくださぅた方
それぞれに、ありがとうございました。
カウンセリングルーム雅流望（ミナミ）