以前「嫌われる勇気」と言う本がベストセラーになりましたね~
私も、その本を買ったのですが
まだ読んでいません。。。。
「嫌われてもいいや~」って思えたら
随分楽になる様にも感じますが、なかなかできないのが私の現状です。
やっぱり、嫌われたくないですよね~?
あなたは、いかがですか?
人の顔色を見始めると
だんだん色々な事が見えて来て、周りに敏感になって
自分の意見を引っ込めて、周りに合せるようになりませんか?
人の機嫌を伺って
「あんなこと言わなければ良かった」とか
「あんなことしなければ良かった。」「どう思われたかな~」
「傷つけてしまったかな~」「怒っていないかな~」
「恨まれたかな~」「疑われていないかな~」「嫌われたかな~」と
帰り道は、一人反省会。
そんな事ありませんか?
そんな時に「嫌われたっていいや~」って思えばいいのかなっ?
でも、私は正直、出来ないのです。
やっぱり、嫌われたくないのです。
違いますか?
ですから
「人に嫌われたく無いから、いつも心にブレーキが掛かって・・・・」と
相談を受けると
「私も~!!!!!!!!」
「私もだよ~!!!」って、共感しちゃいます。
すると、「えっ?? そーなんですか??」と
ホットした声が聞こえます。
「そーだよ~!!!!(*^^*)同じだよ~」
人間だもの
「嫌われたくないよね~~」
それを認めた上で
「嫌われたくないけど、ずっと考えていてもいようがない・・・・」って
取り敢えず
棚上げ!!(*^^*)
モヤモヤと自分の身体に感じる
「嫌われたくない気持ち」を
手で取りだして
身体から離し、イメージで別の場所に棚上げしましょう。
これめちゃめちゃ使えます。
モヤモヤと嫌な感覚が出てきたら何度も
やってみてください。