こんにちは。
幸せ堂 雅流望（ミナミ）です😊

8月22日、毎月恒例の「幸せ堂お茶会」を開催しました。

昼の部には、女性3名、男性2名の合計5名の皆さんが参加してくださいました。

お久しぶりにお会いできた方もいらっしゃり、近況を聞かせていただいたり、一緒に笑ったりしながら、とても楽しい時間を過ごしました🌿

今回のお茶会では、

• 最近、嬉しかったこと
• 最近、失敗したこと
• これからやってみたいこと
• 今、自由に話したいこと

などをテーマにお話ししました。

話し始めると、皆さんから次々に話題が出てきます。

最近挑戦したことや、家族や親戚が集まった時の驚きの出来事、これから叶えてみたい夢など、今回も話題の尽きないお茶会になりました。

────────────────────────────

失敗した自分も、そのまま受け止めてもらえる場所

今回、私は自分の大失敗について、皆さんに聞いていただきました。

「私の人格まで否定されてもおかしくない」と心配するほどの、大きな失敗でした。

思い出すだけでも気持ちが重くなり、

「どうして、あんなことをしてしまったんだろう」

と、自分を責めてしまうような出来事でした。

けれど、皆さんはその話をとても優しく聞いてくださいました。

責める人も、否定する人もいませんでした。

ただ私の気持ちに寄り添いながら、最後まで話を聞いてくださったのです。

そのおかげで、自分を責める気持ちや恥ずかしさ、心の痛みが、少しずつ軽くなっていきました。

すると今度は、参加者さんからも、ご自身の失敗した体験を聞かせていただきました。

「自分だけではないんだ」

「誰にでも、うまくいかない時があるんだ」

そう思えたことで、私の心はさらにほっとしました。

失敗を隠そうとすると、心の中でどんどん大きなものになってしまうことがあります。

けれど、安心できる人たちに話してみると、

「そんなこともあるよね」

「大変だったね」

と受け止めてもらえる。

それだけで、心が少しずつやわらいでいくことがあるのですね。

安心できる場所で話せること。

それが心を癒す最初の一歩になるのだと、私自身があらためて実感しました。

────────────────────────────

不安を抱えながら一歩踏み出した先にあった、嬉しい出来事

「最近、嬉しかったこと」というテーマでは、不安を抱えながら新しいことに挑戦した参加者さんのお話を聞かせていただきました。

挑戦する前には、「できるだろうか」「失敗したらどうしよう」と、大きな不安があったそうです。

それでも一歩踏み出したことで、嬉しい体験につながったとのことでした。

不安がなくなってからではなく、不安を抱えたまま行動したからこそ得られた喜び。

そのお話を聞き、私たちも一緒に嬉しい気持ちになりました。

誰かの挑戦は、「私も少しやってみようかな」という小さな勇気を与えてくれます。

お茶会は、自分の話を聞いてもらうだけでなく、誰かの体験を通して自分の可能性にも気づける時間なのだと思います。

────────────────────────────

「外に出るのが不安」から、「海外へ行ってみたい」へ

「これからやってみたいこと」というテーマでは、素敵な夢も聞かせていただきました。

以前は外へ出ることにも不安を感じていた方が、少しずつ行動範囲を広げ、今では「海外へ行ってみたい」と話してくださいました。

小さな一歩の積み重ねが、大きな夢につながっていく。

その変化が、とても嬉しかったです。

うまくいかないことも含めて、毎月のように近況を共有してくださるので、私も自分のことのようにドキドキしながら、その歩みを共に体感しています。

夢を言葉にして誰かに聞いてもらうことは、夢に近づく大切な一歩なんだって実感しています🌿

────────────────────────────

お腹が痛くなるほど、みんなで笑いました

お盆が終わったばかりということもあり、ご家族や親戚が集まった時のお話もたくさん出てきました。

その中には、

「そんなことが本当にあるの？」

と思うような、びっくりする話もありました。

あまりにも面白くて、みんなでお腹が痛くなるほど大笑いしました。

悩みや失敗を話して心が軽くなる時間もあれば、何も考えずに思いきり笑う時間もあります。

話して、聞いて、笑って。

気がつくと、参加した時よりも少し心が軽くなっている。

私が、富士山に初登山した話も聞いてもらいとても

温かい時間になりました😊

────────────────────────────

夜の部は、初めての「ひとりお茶会」に

夜の部は、今回は参加される方がいらっしゃいませんでした。

幸せ堂のお茶会を始めて、もう10年ほどになります。

これまで誰もいなかったことは、すぐには思い出せないほど珍しいことでした。

翌朝にはグループワークセラピーが予定されていたため、皆さんも夜の参加を控え、翌日に備えてくださったのかもしれません。

最初は少し寂しさもありましたが、せっかく用意された時間です。

私はその時間を使って、自分のこれまでを静かに振り返ることにしました。

誰もいないお茶会の部屋で、静かに目を閉じ、自分の心の中を見つめてみる。

忙しい毎日の中では、自分自身を振り返る時間は意外と少ないものです。

誰かと語り合う時間も大切。

そして、ひとり静かに自分の心に耳を傾ける時間も大切です。

夜の「ひとりお茶会」は、翌日のグループワークセラピーに向けて、私自身の心を整える時間になりました。

参加者さんがいないことを、ただ寂しい出来事として終わらせるのではなく、今の私に必要な時間として受け取ることができたように思います。

────────────────────────────

どんな自分でも、安心して話せる場所

今回のお茶会を通して、あらためて感じたことがあります。

私たちは、嬉しいことやうまくいったことは話せても、失敗したことや恥ずかしかったことは、なかなか人に話せないことがあります。

「こんなことを話したら、どう思われるだろう」

「ダメな人だと思われないだろうか」

そんな不安があるからです。

けれど、失敗した自分も、怖がっている自分も、夢を語る自分も、そのまま受け止めてもらえる場所があると、心は少しずつ安心していきます。

そして、誰かの話を聞きながら笑ったり、励まされたり、自分にも重なる部分を見つけたりする中で、

「私は私のままで大丈夫かもしれない」

と思える瞬間が生まれます。

幸せ堂のお茶会は、何か立派なことを話す場所ではありません。

うまく話そうとしなくても大丈夫です。

話したくない時には、皆さんのお話を聞いているだけでも構いません。

初めての方も、お久しぶりの方も、安心して同じ時間を過ごせる場所でありたい。

私はこれからも、そんな温かいお茶会を続けていきたいと思っています🌿

ご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました。

────────────────────────────

🌿次回は、毎年恒例の幸せ堂バーベキュー！

9月のお茶会は、毎年恒例の「幸せ堂バーベキュー」を開催します🍖🌽

みんなで食べて、話して、笑いながら、ゆったりと楽しい時間を過ごしませんか？

初めての方も、お一人での参加も大歓迎です😊

場所：幸せ堂のカーポート（雨天決行）
日時：9月22日（祝・火）11:30〜15:00
夜の部：ありません
参加費：2,500円
中学生以下：500円

どうぞ楽しみにしていてくださいね🌿

────────────────────────────

幸せ堂からのお知らせを受け取りませんか？

お茶会やグループワークセラピー、イベントなどの情報は、幸せ堂の公式LINEからお届けしています。

ご質問も、お気軽にお寄せください。

リンクは、こちらから

皆さんとお会いできることを、楽しみにしています😊

幸せ堂 雅流望（ミナミ）