9月27日（日）、
「毎月少しずつこころが軽くなるグループワークセラピー」を開催します。

今回は、いつもの会場から変更となり、

燕市吉田産業会館

での開催となります。

9月のみ会場が異なりますので、
ご参加予定の方はお間違えのないようご確認ください😊

---

今回のテーマは「自己受容」

今回のテーマは、

「自己受容」

です。

母親のお腹の中にいるような安心感をイメージしながら、

「何かができるから大切なのではなく、
存在そのものが愛おしい」

という感覚を、
頭で理解するだけではなく、身体で体感していくワークを予定しています。

頑張らなくてもいい。

役に立たなくてもいい。

何かを証明しなくてもいい。

ただそこにいる自分を、
まるごと受け入れていく。

そんな感覚を、グループだからこそできる体験を通して感じていきます。

今回は、自分が受け入れられる側だけではなく、
誰かの存在をそのまま受け入れる側の体験もしていただく予定です。

人から受け入れてもらうこと。

そして、自分も誰かを受け入れること。

その両方を体感することで、

「私はここにいていい」

「このままの私でも大丈夫」

という安心感につながっていけたらと思っています🌿

---

安心できるものをお持ちください

今回は、体感ワークをより深められるよう、
和室をお借りしています。

ご参加の方は、

・自分を包める毛布やバスタオル
・ぬいぐるみ
・好きな香りのもの
・お気に入りのグッズ

など、

「これがあると安心するな」

と感じるものがありましたら、ぜひお持ちください😊

---

開催詳細

日時
9月27日（日）9:30スタート

13:00頃までを前半とし、
その後お昼休憩をはさんで、
15:00頃までを後半とする予定です。

会場は17:00まで借りていますので、
当日の流れによっては少しゆっくり過ごすこともできます。

会場
燕市吉田産業会館

単発参加費
3,300円

会場費協力金
200円

今回は会場費が5,400円かかるため、
ご参加の皆さまに200円ずつご協力いただけましたら助かります。

持ち物
・お昼ご飯
・毛布やバスタオル
・ぬいぐるみやお気に入りのグッズなど、安心できるもの

---

今回のワークでは、

「頑張らなくても、私は存在していい」

そんな感覚を、
皆さんと一緒に身体で感じていきたいと思っています。

自分の存在をそのまま受け入れられる感覚が少しずつ育っていくと、
これから何かを選ぶ時にも、

「どう思われるか」ではなく、
「私はどうしたいのか」

という選択肢が少しずつ持てるようになることがあります。

9月27日、
安心できる時間をご一緒できたら嬉しいです🌿

幸せ堂 雅流望（ミナミ）