〜20年前のあの日に、ようやく“もう、いいよ”が言えた〜
10月26日（日）に、来年から始まるグループワークコースの
プレ体験版を開催しました。
参加してくださったのは6名。
テーマは「いま気になっていること」「心に残っているあの出来事」。
構成的サイコドラマ（コンステレーション）の手法を使って、
メンバー同士でお互いの内面を再現しながら、
自分の“本当の気持ち”を感じていく時間になりました。
💠それぞれが真剣に、自分と向き合った時間
この日は、カウンセリングルームでの開催で最初から、
安心できる少人数で
真剣な空気に包まれていました。
誰かのワークが始まると、全員がその人の物語に深く引き込まれ、
まるで自分の心の中を一緒に見ているような感覚。
予定では2時間だったのですが、
あまりにも深い時間が流れ、気づけば3時間を超えていました。
それでも誰一人として途中で集中が切れることなく、
最後まで全員が優しいまなざしで見守り合っていました。
💧心に残った場面たち
ある方は、20年前の出来事をテーマにされました。
今は、もう過ぎた事で当時の辛い記憶は薄れているものの、
ふとした瞬間に“あのときの感覚”がよみがえってくる…。
その場面をグループで再現しながら、
「本当はどうしたかったのか？」を感じていくうちに、
涙が止まらなくなって
“あの時の自分”が、ようやく報われたような、そんな瞬間でした。”
と仰っていました。
別の方は、「自分の中にいるいろんな自分と出会いました。」と、、、。
真面目すぎる自分、ユーモラスな自分、
新しい事に挑戦する自分、そして暗い気持ちに引きこむ自分…。
それらを参加メンバーが一人ひとり演じてくれることで、
自分の事が分からない、どうして行っていいのか分からない
頭の中が整理されていく感覚があったそうですが
「モヤモヤしていたことが整理されて、今すごくスッキリしています」と
言って笑顔を見せてくださった姿が印象的でした。
そしてもう一人の方は、やはり20年前の職場での出来事。
理解できない酷い言葉や態度を受けたまま、
心の奥にしまい込んでいた“悲しみと怒り”に向き合ってくださいました。
そして、最後に「もう卒業してもいい 気にしなくてもいい」と言えた時、
その場にいた全員が涙を浮かべて
辛かった長年の囚われを共に癒しました。
🌿ミナミより
グループワークは、本当にエネルギーがすごいです。
一人では届かない深いところに、
人のエネルギーが共鳴して優しく届いていく――
そんな瞬間が、何度もありました。
終わったあとの皆さんの表情が、本当に柔らかくて、
「人の力って、こんなにあたたかいんだな」
と改めて感じました。
次回からは、もう少し時間をゆっくり取りながら、9:30~13:00
さらに深く体験していけるようにしていきます。
✨次回予告
来年から始まる【毎月開催グループワークコース】では、
毎回テーマを変えながら、
心を感じる練習・手放す練習・そして受け入れる練習をしていきます。
「自分の中の気持ちを知りたい」
「もう一度、自分と向き合ってみたい」
そんな方は、ぜひ体験してみてくださいね🌸
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