自己否定がほどける グループワーク体験会②
◆ 「こんな気持ち、抱えていませんか？」
- 自分のことがどうしても好きになれない
- いつも人に合わせてしまい疲れてしまう
- 家にいても心が落ち着かない
- 一人になると急に不安になる
- 失敗すると必要以上に自分を責めてしまう
- 人の目が気になりすぎて、堂々とできない
- 子どもの頃の記憶に、なんとなく“胸のざわざわ”が残っている
実は私、幼い頃からずっと「どうして私はみんなみたいにできないんだろう…」って思っていました。
忘れ物ばかりで、授業中ひとりで家に取りに帰らされたり…。
昔は、そんなことがあったんですよ～
今なら大問題です（笑💦）
片道走って20分
帰ってくると授業がほぼほぼ終わっているという（泣）
うち履きを忘れて、学校のスリッパで一日過ごしたり
おしゃべりがひどくて廊下に立たされたり
自分という存在が恥ずかしくて、隠れて泣きたい気持ちになりました。
本当は、人が大好きで、好奇心があって、つながりたかっただけなのに。
気づけば「私はダメ」「迷惑かけちゃいけない」そんな思いが心の奥に染みついていったんです。
あなたも、似たような思い…ありませんか？
◆ 「もし、自分を責める気持ちが心の奥からなくなって軽くなったら？」
- 自分に優しい気持ちが自然と湧いてくる
- 人と比べなくても大丈夫になってくる
- “一人でも安心感がある” 心地よさを感じられる
- 人間関係が軽やかになって、力まなくて済む
- 小さな幸せをちゃんと受け取れるようになる
- 「私、この人生でよかった」と思える瞬間が増える
私はセラピーの中で、あの頃の自分をギューッと抱きしめてもらう体験をして、
許されなかった気持ちが癒えていきました。
その時初めて、
「私、ずっと寂しかったんだ」
「本当は甘えたかったんだ」
そんな純粋な気持ちを認めることができたんです。
あなたにも、その温かさを感じてほしい。
そんな思いで、この体験会を開きます。
◆ その変化を実現してくれるのが、
“感情をリアルに体感する”グループワークです。
- 感情を五感で感じる体感型ワーク
- 他者の視点で自分を見るドラマ的アプローチ
- 安心安全な場で心が緩むしくみ
- 一人では届かない「癒し」が、人とのつながりの中で起きる
傷ついたのが“人との関係”なら、
癒されるのも“人との関係の中”なんですよね。
この体験会は、本講座のエッセンスをギュッとつめ込んだ
約3時間の特別な少人数ワークです。
◆ 体験者の声
- 「自分では越えられなかった壁を、仲間の存在が優しく越えさせてくれました」（40代女性）
- 「こんなに人の温かさを感じたのは初めて。涙が自然に溢れました」（30代男性）
- 「セラピーの幅が広がり、すぐに実践に活かせました」（50代男性）
どの方も、表情がふわっと柔らかくなる瞬間があって…
その変化を見るたび、私は胸が温かくなります。
◆ こんな方におすすめ
- 自分を好きになりたい
- 過去の痛みを癒したい
- 人間関係のストレスを手放したい
- 心を落ち着けたい
- 安心できるつながりを求めている
- 心理を学びながら自分も癒したい
◆ 講師：幸せ堂 雅流望（ミナミ）
昔の私は、自己否定と不安のかたまりでした。
でも「感情を体感するセラピー」に出会って心が大きく変わり、
いまは800人以上の方と向き合うセラピストをしています。
だからこそ、
あなたが抱えている“見えない痛み”の気持ちが、痛いほど分かります。
◆ 開催詳細
- 【 心の奥から軽くなる！自己肯定感と安心感を育むグループワーク体験会②】
- 日程
11月23日（日）9:30〜13:00 - 場所
幸せ堂カウンセリングルーム雅流望（ミナミ）
新潟県燕市吉田下中野3429
※ZOOM参加OK - 定員
各回６名 - 参加費
3,300円 → 特別価格 2,200円 - URL（詳細）
▶ 公式サイトのイベントページをご確認ください
2026年からスタートする「全12回の本講座」も、体験会から続けて参加される方には特典があります。
◆ 最後に
自分を責めて変わろうとしなくて大丈夫。
心は、“優しく触れた分だけ”ほどけていきます。
あなたの心の奥に眠っている本当の願いを、
一緒にあたたかく見つけていきませんか？
「行ってみたい」
その小さな気持ちだけ持って来てくれたら大丈夫です。
▶お申込みはこちら
イベントページからお手続きいただけます。
お会いできるのを、心から楽しみにしています。
— 幸せ堂 雅流望（ミナミ）
