本当は大好きなのに、
嫌われる前に自分から
さよならしてしまった経験はありませんか？
本当の自分を知られるのが怖いあなたが、
「本音を言っても大丈夫」
そう思える自分になれたら、
どんな毎日を生きたいですか？
見捨てられる不安から自由になる こころのグループワーク体験会
こんなお悩み、ありませんか？
- 見捨てられるのが怖くて、本音が言えない
- 嫌われたくなくて、いつも相手に合わせて疲れてしまう
- 自分の気持ちより、その場の空気を優先してしまう
- 「本当の私は、誰にもわかってもらえない」と感じる
- 人に合わせてばかりで、自分が分からなくなる
「私さえ我慢すればいい」
「本当のことを言ったら、離れていかれるかもしれない」
そんなふうに生きてきたあなたは、
どこか心が疲れ果てていませんか？
もし──
本音を伝えても、受け入れてもらえる。
そんな体験を、心と身体で知ることができたら。
- 人の顔色を過剰に気にしなくなる
- 自分の気持ちを、落ち着いて言葉にできる
- 人間関係が「頑張るもの」から「安心できるもの」に変わる
- 過去の出来事を思い出しても、胸が締めつけられなくなる
「私は、このままで大丈夫」
そう感じながら生きられる毎日が、
少しずつ始まります。
この変化を生み出すグループワークについて
その変化を実現していくのが、
問題の原因となる過去のわだかまりを、根本から解消していく
こころのグループワークです。
以前、セラピーを受けられた方の体験です。
職場で気を使い過ぎて苦しい、という方がいらっしゃいました。
問題を丁寧に掘り下げていくと、
20歳の頃、大好きだった人との出来事にたどり着きました。
お互いに想い合っていたのに、
自分の家が貧しく、母の介護をしていて、
「汚い家を知られたくない」という恥ずかしさから、
何よりも 嫌われて見捨てられることが怖くて、
自分から別れを告げてしまったのです。
その想いは何年経っても心に残り、
今でも彼が夢に出てきて、苦しくなると話されていました。
セラピーの中で、
当時の自分の状況と本当の気持ちを正直に伝え、
受け入れてもらう体験をしました。
すると──
夢の中で大好きだった人とハグをする、
あたたかくて安心した夢を見るようになり、
現実の職場でも、自分の正直な気持ちを
少しずつ話せるようになっていったのです。
過去が癒えると、
「今の人間関係」も自然と変わっていきます。
グループワークでは、
このような体験が数多く起きています。
ご参加された方の声
- 「ずっと心に引っかかっていたことが、すっと楽になりました」
- 「本音を言っても、関係は壊れないと初めて感じました」
- 「職場での人間関係が、驚くほど良くなりました」
このグループワークは、こんな方におすすめです
- 見捨てられる不安が強い
- 本音を言うのが怖い
- 過去の後悔や、忘れられない出来事がある
- 人間関係で、いつも自分を後回しにしてしまう
- 心の根っこから、楽になりたい
私自身も、
「本音を言うのが怖い」
「人に合わせられない自分には価値がない」
そう思い込んで生きてきました。
だからこそ、
同じように苦しんできた方の気持ちが、痛いほどわかります。
このグループワークでは、
安心・安全な場の中で、
心が動くペースを何より大切にしています。
【2026年から始まる
毎月こころが軽くなるグループワーク・体験版】
- 日程：12月21日（土）
- 時間：9:30〜12:30
- 場所：幸せ堂
※場所が変更になる場合は、事前にご連絡します - 内容：
- 目の前の問題だけでなく
- そこに紐づく「心のわだかまり」を見つめ
- 認識を変え、根本から解消していくワーク
※本講座（継続グループワーク）は
来年1月よりスタート予定です。
最後のメッセージ
「もっと楽に生きよう」
「長年の苦しみから解放されよう」
「もう、一人で抱えなくていい」
その一歩を、ここで踏み出してみませんか？
本音を言っても大丈夫な世界を、
一緒に体験していきましょう。
▼ お申込みはこちら ▼
https://minami.pink/entry/