昨日まで笑っていたのに、なぜ急に無視されるの？

「突然無視されたのは、あなたが悪いからとは限りません。」

相手の心の中で、何かに反応しただけかもしれません。

その“何か”は、あなたとはまったく関係のない出来事や人かもしれないのです。

私たちは目の前の問題を、ほぼ100パーセント
心の中の深い部分にあるものと紐づけて投影しています。

だから、人を無視する理由も
たった一つの出来事だけではないのです。

傷が深いほど、
うまく言葉にできません。

期待していたときほど、
裏切られた気がしてしまう。

甘えていた相手ほど、
距離を取ることで自分を守ろうとする。

でもそれは、
あなたを否定したいからとは限らないのです。

「説明できない感情」は、
本人にも説明できない深い部分にあることが、本当に多いのです。

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私も、掛け替えのない人が
突然離れていった経験があります。

理由がわからず、
車を運転しながら何度も思い出し
「どうして？」と
心の中で問い続けました。

寂しさや悔しさもそうですが、
理解できないことが何より苦しかったのです。

昨日まで普通に話して笑っていた人が、
急にメッセージを送っても
既読にもならない。

何か悪いことをしてしまった？

あの一言？
あの出来事？

頭の中で何十回も巻き戻し再生しても、
答えはわからなかった。

本当のことが、どこにも落ちていなかったのです。

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でも、安全なグループワークの中で
気づいたのです。

「私のせいだけではなかった。」
「相手にも事情があった。」

訳もわからず、自分を強く責めていました。

そして私は、
「仲良くなってもいつか離れる」
「深く付き合わない方がいい」
という教訓まで作ってしまったのです。

でも体感ワークの中で
自分の本当の気持ちに触れたとき
ぽろぽろと涙が流れてきました。

「どうして何も言ってくれなかったの？」
「どうして急に避けられたの？」

その心の声を言葉にしたとき、

その場にいた他のメンバーの心にも
波のように伝わり、

「黙っていてごめん」

そんな感覚が、私の中に届いたのです。

その瞬間、
私の心も、
そこにいた人たちの心も、
それぞれが抱えていた責めるエネルギーが
静かにほどけていきました。

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突然、無視されたと感じることがあっても
それはあなたの問題だけではありません。

原因がわからなくてもいい。

相手を追わなくてもいい。
自分を否定しなくてもいい。

無視された痛みの奥には、

「大切な人だったから」

という証があります。

自分の心に、嘘をつかなくていい。

辛かったね。
心は閉じなくていい。
無理に近づかなくていい。

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🌿感情体感ストーリーセラピーや

🌿毎月こころが軽くなるグループワークでは
理由のわからない痛みを
「頭」ではなく「感情」で整理する時間になります。

安心できる場で、あなたの本音に
そっと触れてみませんか？

ひとりで抱えなくていい。

安心の場で、
あなたをお待ちしていますね🌸