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その違いは？
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こころの仕組みシリーズ⑥

同じように学んでいても

変わる人と
なかなか変われない人がいます。

「能力の違いなのかなっ？」

そう思う人もいるかもしれません。

でも実は

多くの場合
違いはそこではありません。

変わる人と変われない人の違いは

能力ではなく
感情の状態です。

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【行動を決めているもの】
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人は

「やればできる」

と分かっていても

不安が強いと
行動できません。

逆に

「少し怖いけど大丈夫そう」

そう感じられると
自然と一歩踏み出せます。

つまり

行動を決めているのは

能力ではなく
心の状態なのです。

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【人が動けるとき】
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人は

安心感があるとき
自分を受け入れられているとき
信頼できるものがあるとき

自然と行動できます。

例えば

誰かに

「大丈夫だよ」
「そのままでいいよ」

そう言われたとき

少し安心して
前に進めた経験はないでしょうか。

安心感があると

人は

無理に頑張らなくても
行動できるようになります。

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【変化はここから始まる
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変わる人は

特別な能力があるわけではありません。

ただ

自分の感情を理解し
安心できる状態を作りながら
一歩ずつ進んでいるだけです。

だから

もし今

「なかなか変われない」

と感じていても

それは

あなたの能力の問題ではありません。

もしかすると

安心して進める環境や
感情の土台がまだ整っていないだけ

かもしれません。

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変わる人と
変われない人の違いは

能力ではなく

感情の状態です。

安心感
自己受容
信頼感

これらが整うと

人は自然に
行動できるようになります。

そしてその一歩が
少しずつ

現実を変えていきます。

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【毎月こころが少しずつ軽くなるグループワークセラピー】
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毎月のグループワークセラピーでは
・安心感が生まれる心の仕組み
・自分を受け入れるプロセス
・自然に行動が変わる感情の整え方

を体験を通して
お伝えしています。

もしもあなたが

「本当は変わりたい」
「でもなかなか動けない」

そう感じているなら
一度体験してみてください。

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グループワークセラピーの詳細はこちら
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【こころの仕組みシリーズ】
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①変われない人の共通点
②頭では分かっているのに変われない理由
③自己肯定感が上がらない理由
④ポジティブ思考の落とし穴
⑤人を動かしているのは感情
⑥変わる人と変われない人の違い◀
⑦人が変わる心の仕組み
⑧感情が人生を動かす理由
⑨自己肯定感が一瞬で崩れる理由
⑩カウンセリングを受けても変われない人のループ
⑪感情が整うと自然に行動が変わる理由
⑫実際に変化した人のストーリー
⑬多くの人が止まってしまう「変化の壁」
⑭体験そして体感してほしいこと

**「こころの仕組み」**を順番に解説しています。