～今の自分を知り、未来の“なりたい自分”の心の声をきく～
（2025年11月23日 開催）
今回のグループワーク体験会は、
前回の5名の方全員が「また参加したい！」と言って来てくださり
なんと 11名 の方が参加してくださいました。
これは本当にうれしいことで、グループワークの効果の大きさを改めて感じます。
🌼参加者さんの変化の声が続々と
前回参加された方にお話を聞くと、
- 「前回ワークでイメージしたことが、現実に起きてびっくりしました！」
- 「嫌な記憶が自然に書き換わって、新しいチャレンジができました。」
- 「頭の中で絡まっていたモヤモヤが整理されて、スッキリしました。」
など、嬉しい声がたくさん。
今回も、新しいメンバーさんを含め グループLINE を作ったのですが、
そこで早くも…
「やってみました！」
「家族との関係が前より良くなっています」
「自分の気持ちに気づけるようになりました」
などの嬉しい報告が続々と届いています。
みんなで「すごい！」「おめでとう！」って励ましの声が飛び交い、
読んでいるこちらまで胸があたたかくなるような毎日です。
さらに、参加者さんの中には
“笑い文字”を全員にプレゼントしてくださる方 もいて、
「この笑い文字を見るたびに、未来をイメージするワークで決めた決意を思い出せます」
という声もありました。
家に帰ったあとも気持ちを支える“お守り”のような存在になっているようです。
📝まずは「思考のクセ・無意識のパターン」に気づくところから
今回の最初のワークは、
“自分の無意識のクセ”を知るためのチェック表に取り組んでいただきました。
普段の生活の中では、
本当の気持ちはなかなか見えてこないものですよね。
参加者さんからは、
- 「無意識のうちに無理して頑張ってたことに気づきました」
- 「項目ごとに分かれているので、自分の課題がハッキリ見えてきました」
と深い気づきの声が上がりました。
気づけた瞬間から、心は変わり始めます。
ここが“癒しと変化のスタートライン”なんです。
📑チェック表は、このページの一番下に添付しておきます。
ぜひご自身でもやってみてください。
🌟12月21日（日）に体験会③を開催します！
前回・今回と大盛況だったので、
急遽、次回開催が決定しました！
🌿こころが軽くなるグループワーク体験会③
日時：12月21日（日） 9:30～12:30
場所：「幸せ堂」カウンセリングルーム雅流望（ミナミ）
参加費：体験特別価格 2,200円（通常3,300円）
※人数が増えたら会場を変更する場合があります。
ワーク後の変化も後日シェアし合いながら、
仲間と一緒に進んでいくのが、このグループの魅力です。
参加者さんの中には
「私は、いつも一人で何とかしなきゃと思っていて、だから同じところで苦しんでいたんだ…」
と腑に落とされた方もいらっしゃいました。
✨来年からは、毎月1回の継続グループへ
グループワークセラピーは、
本当に“その場で大きく変わる”実感があります。
だからこそ2026年からは、
毎月1回の12回継続グループワークとしてスタートします。
📅 毎月第4日曜日 9:30～12:30
💰 1年継続参加：33,000円
単発参加：3,300円
「もっと楽に生きたい」
「自分を変えたい」
「安心できる仲間が欲しい」
そんな想いを持っている方には、特におすすめです。
信頼できる仲間と一緒に、
“心のクセ”を手放しながら
理想の自分へ向かう1年にしていきましょう。
🌿最後に
今回も本当にあたたかく、深い時間になりました。
参加してくださった皆さん、ありがとうございました。
次回の体験会、そして来年の継続グループで
またお会いできるのを楽しみにしています。
📑チェック表はこの下に掲載しています。
よかったら使ってみてくださいね。
