「それは、あなたが弱いからじゃなくて
“心が元に戻ろうとする力”が働いているだけなんです。」
人は
「このままじゃイヤだな」
「変わりたいな」って思っても
気づいたら
また同じ場所に戻ってしまう。
✔ いつもの思考
✔ いつもの環境
✔ いつものパターン
どんなに嫌でも
元の場所に戻ろうとするのは
ある意味、とても自然なことなんです。
私も、頭で分かろうとしていた時は
「よし、もうやらない！」
「今度こそ変わる！」って
紙に書いて貼って何度も決めるのに…
気づいたらまた
イライラして
自分を責めて
落ち込んでいました。
たとえば
「もう自分を責めない」って
決めたのに
気づけばまた
自己憐憫
自己否定
他人と比べて落ち込む…愚痴文句（汗）
「まただ…（涙）」って。
伸ばしたゴムが戻るみたいに
ビヨーン！と
元いた場所に引き戻される。
でもそれは
自然に起きていることなんです。
元の場所が変わっていないと
どんなに頑張っても、力尽きて
戻ってしまうから。
でも、グループワークでは
思考ではなく
“体感”で
✔ 辛い経験をやさしくほどく
✔ 押し込めた感情を解放する
✔ 新しい安心の体験をつくる
すると
戻る場所そのものが
少しずつ変わっていきます。
「このままでも大丈夫」
「失敗してもいい」
そう感じられたとき
戻っても、戻る場所で癒される。
こころの根底に
安心できる場所があると
“こころの筋肉”は
人との関わりの中で
自然に育ち始めます。
人との関係で傷ついた心は
そのままだと、同じ場所に戻ります。
だからこそ
“原点から人との関係で癒すこと”が大切なんです。
【募集】
お茶会は、こころの筋トレ🌿
グループワークは
気づきと体感で
こころの原点を癒す場所。
「正解をもらう場所」ではなく
「本音に出会う場所」です。
✔ 気持ちを出して
✔ 体で感じて
✔ 戻りきらない自分になる
そんな時間を
一緒に過ごしませんか？🌸
「また怒ってる…」
「また自分を責めてる…」
そんなふうに感じる事
あなたにもありませんか？
人は、人との関わりの中で
傷つき、気づき、そして癒されていきます。
ピンときた方は
この流れのまま
気楽に来てくださいね🌸
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