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愚痴・不平不満ばかりの私が変わった
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こころの仕組みシリーズ⑫

ここまでの記事で

感情が整うと
人は自然に変わっていく

という話を書いてきました。

今日は
少しだけ私自身の話を
させてください。

昔の私は

愚痴・不平不満・文句のオンパレードでした。

自営業の仕事
家事
子育て
講座の準備

すべてを

一生懸命
一生懸命
一生懸命

やっていました。

時間もギリギリ
やることもいっぱい いっぱい。

こころの余裕も
時間の余裕も
ほとんどありませんでした。

それでも私は

あれもこれも欲張って
全部を完璧にやろうとしていたのです。

今思うと

講座を主催している私が
一番愚痴や不満を
抱えていたのかもしれません。

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【ずっと参加してくれる人がいる】
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そんな中で私の講座に

ずっと参加してくださっている方がいます。

その方は

いつも私を受け入れてくれて
ずっと支えてくれました。

主催者が

皆さんに支えられている。
「ミナミさんが一番変わりましたよ～」と言われますが
本当にそうでした。

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【安心の中で変わっていった】
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グループワークの中で

安心できる空間の中で

私は少しずつ
自分のこころに気づいていきました。

幼い頃の私
親がとても忙しく

どこか寂しさを感じながら
育ってきました。

いつもこころのどこかに

「つまらないな」
「寂しいな」という感覚を
ずっと抱えていたのです。

でも

グループワークの中で

あたたかい家族のような
あたたかい感覚を共にたくさん

体験させてもらいました。

小さな頃の私が

グループワークの仲間から

「愛の支柱」

をもらったような
そんな感覚でした。

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【人生が楽しくなっていった】
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不安で
自信がないのにガムシャラに

頑張っていた私ですが

少しずつ

自分の好きなことを楽しんで
できるようになっていきました。

そして

同じようにたくさんの参加者さんの変化を
一番近くで見ながら、「人ってこんなにも変われるんだ～」とびっくりします。

気が付くと昔、夢や憧れだった世界で身を置いて活躍している。

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【安心が人を変える】
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人は、こころの奥底から

安心を体験すると
変わり始めます。

頑張るから変わるのではなく

安心できる場所で、
原体験から受け入れられる体験をすると

少しずつ

自然に変わっていくのです。

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【CTA】
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体験セミナーでは

安心できるグループワークを通して

・自分の感情に気づく体験
・受け入れられる安心感
・自然に行動が変わるプロセス

を体験していただいています。

もしもあなたが

「安心できる場所で
自分を変えていきたい」

そう感じているなら
一度体験してみてください。

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【こころの仕組みシリーズ】
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⓪目の前で真実の物語を体感できる
①変われない人の共通点
②頭では分かっているのに変われない理由
③自己肯定感が上がらない理由
④ポジティブ思考の落とし穴
⑤人を動かしているのは感情
⑥変わる人と変われない人の違い
⑦人が変わる心の仕組み
⑧感情が人を動かす理由
⑨自己肯定感が一瞬で崩れる理由
⑩カウンセリングを受けても変われない人のループ
⑪感情が整うと自然に行動が変わる理由
⑫実際に変化した人のストーリー ◀
⑬多くの人が止まってしまう「変化の壁」
⑭体験そして体感してほしいこと

このコラムでは**「こころの仕組み」**を順番に解説しています。