第2話：【「こうあるべき」を手放すと、人生がシンプルになる】
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自分の価値観とは違う 「今はこうした方が良い」「このようにいうべき」という思い込みを手放す方法 こんな経験ありませんか？ ✅「人からどう ...▼続きを読む
- ストレスフリー, ストレス解消, メンタルケア, 心のデトックス, 心の健康, 心の整理, 心を軽くする, 感情と向き合う, 感情コントロール, 感情体感ストーリーセラピー, 感情表現, 感情解放, 自分らしく生きる, 自己理解, 自己肯定感アップ
感情をありのままに感じる事が大切だと分かっていても、 「どうすればいいの？」と戸惑うことがあるかもしれません。 私もかつては、感情を押し込めるクセがあり ...▼続きを読む
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感情を抑え込まずに解放することで、私たちの人生は驚くほど変わります。 心のモヤモヤが消え、軽やかで前向きな気持ちで毎日を過ごせるようになります。 ...▼続きを読む
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私たちは、日々さまざまな感情を抱えながら生きています。 しかし、その感情を抑え込み、表に出さないまま過ごしてしまうことが多いのではないでしょうか？ ...▼続きを読む
毎日の生活の中で、 「なんとなく気持ちがスッキリしない」 「自分の気持ちが分からない」と感じることはありませんか？ 私自身、以前はイライラした ...▼続きを読む