良い時もあれば
悪い時もある
さっきまで、元気だった人が
急に元気がなくなって落ち込む時もある
人って 感情の生き物だから
大なり小なり 波はあります。
落ち込んだ時に
すぐに元気になる人もいれば
地の果てまで落ち込む人もいます
地の果てまで 落ち込む人は
繊細で 考え深い
すぐに元気になる人は
楽天的で 単純
どっちも
一長一短ありますが
ずーーーーーっと
落ち込んでいるのは
嫌だなって思ったら
切り替え してみてください
落ち込んでいる人は、
イメージで言うと
矢印が沢山自分の方向に向いていて
自分がいっぱい いっぱいの状態です。
だから
自分から
矢印を外に向けるイメージをしてみてください
指でいろいろな方向に
目を向けてみるのです。
興味を持つこと
困っている人
怒っている人
青い空白い雲
木の葉の揺れ 風の音
自分を 空にするイメージで
気持ちを外に向けてみてください。
一瞬でも 気持ちが楽になっら
嬉しいです。
どんなにあなたが今 落ち込んでいても
矢印を自分に向けず
周りを見てみてください。
ちょっと楽になりますよ。
( *´艸｀)
今日は、22日
のこころ講座です。
テーマは「許しの構造」ですが
まったり ゆるりと 少人数で
お気軽にお越しください。
１９：３０〜２１：３０
参加費 １０００えん
ミナミ ０９０−２１５０−５２８４
すぐに元気になる人になりたければ
気持ちの切り替えができればいい