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ぐるぐる巻きにされた感情

≪メールマガジン

【辛くて涙も出てこない】

何年も前に起きた出来事から
気分がど〜んと落ち込んで
これと言って 何がどうとか言うわけではないけれど

気候の変化に
体調が付いて行かなくなって
「うつ病」と診断される事がよくあります

最近は、特にこの暑さがキッカケとなって
辛い思いをしていらっしゃる方が
いらっしゃいます。

それは、何年も前に
親が死んだときに
あまりに急で 何が何だかわらかなくて
とにかく、長男だからしっかりしなきゃとか
泣くことも出来ずにいた

抑圧された感情が
今までは、気を張っていたから
気が付かなかったけれど

ぐるぐる巻きにして
フタを閉めていたけれど

そのいつの間にか押し殺して圧縮していた感情が
出てくるようです。

ほんのちょっとした
気候の変化、ニュースでの事件
何かの拍子に

ずーつとスッキリしなかった
ぐるぐる巻きにしていた感情が

苦しいよ〜
出してよ〜って出てきます。

仕事ができなくなったり、体調が崩れたり
このくらい大丈夫って何年も放っておいても
無くならない苦しさは

一度吐き出さなければ
薬で感情は、散らせません。

そんなあなたに質問です。
「あなたは、ここ数年お腹が痛くなるほど笑った事がありますか?」
「わんわん泣いて 誰かの胸で安心した事ありますか?」

感情は、化学物質では散らせません。
どうか あなただけの時間を作ってあげてください。

そして、何年もぐるぐる巻きにしていた気持ちを解放してください。
そんなあなたをお待ちしています。

カウンセリングルーム雅流望(ミナミ)