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【幸せになるための努力を勘違い】

≪メールマガジン

【幸せになるための努力を勘違いしていませんか?】

「幸せになりたい」と
皆さん  ふつ〜に思いまよね。

今の状況が苦し過ぎて ここから抜け出したいと
思う時

誰もが「幸せになれますように」とワラをもすがるおもいで
神様にお願いするのではないでしょうか?

私も、何十年も「いつになったら 幸せになれるのだろうか?」
「幸せになりたい!!!  どうしたらいいの?」と 
「幸せになる方法を教えてください」と 必死で探していました。

そして、「自分が変わるしかない」というところまでは
行きついたのですが

ここからが 
大問題で 大きな間違い(勘違い)をしてしまいました。
だから死の門口に立つまで 苦しんだのだと思います。

遠回りして

遠回りして

なぜこんなにも苦しいのかが   ずーっと
分かりませんでした。

頑張って 努力して 我慢して いるのに

どんどん苦しくなりました

今なら  分かります。なぜ  幸せになりたいのに
逆回転の  不幸のスパイラルが 回って止められなかったのかが

そこには5つの 間違いがありました。
正確には、4つの勘違い(間違い)がグルグルと循環していました。

その一つに

「自分が変わるしかない」という意味を 間違えて いました。

これは、とても大きな 勘違いでした。

抗うつ剤を7年も飲み続け 頑張って 頑張って 更に苦しくなって
「自分が変わらなきゃ  自分が変わるしかない」という勘違いをしていたのです。

「自分が変わる」という 事は、必要だったのですが
自分ではない 相手の理想に合わせた 犠牲をともなった自分に変わるしかない」と
勘違いしてしまったのです。

しかし
それが自分をボロボロにし 家族をバラバラにして行った原因だったのです。

しかし、その時点の私には
全く分かりませんでした、もしも 誰かが アドバイスをしてくれても

気付けなかったと思います。

なぜなら

その時の私は、頑張って 頑張って 
睡眠時間も無い状態で 仕事も育児も家事も完璧にこなしていて

こんなに頑張っている 私が他に何をしたらいいのか?が分からず
怒っていました。

「頑張らなくてもいいんだよ」なんて言われたら

「 私が頑張らなかったら   誰が  頑張るのですか?」
「誰が 私を助けてくれるのですか?」
「あなたが 私の代りをしてくれるのですか?」と

くって掛かったと思います。(気持ちの中で )

ちょうど 保護しようと 捕まえようとしている  保護団体の人に噛みつく動物みたいに

今から 考えると
なんて 不器用な人間だったのかと思います。

しかし その時の私には、通じなかったのです。

「私に 近寄らないで  あなたは 私の本当の苦しみがわからないじゃないですか?」
「どうせ 話してもムダです。」
「話しても 私の苦しみは 理解できないと思います。」
「誰も 分かってくれない  」
「こんなに頑張っているのに」と

あの時の私に声を 掛けられる人は、居なかったのかもしれません

それほど
自分の苦しみがいっぱいで 周りに敵意をもっていました。

そんな私が

いま  「ストレスが思い当たらない幸せに過ごせている」状態になるまでの30年間を振り返って
思うのは

「人から言われた事は  反抗する(引いてしまう)」という事です。

しかし
「自分から 助けを求めた 自分から動いた 」事に関しては

その度ごとに 良い変化が巡っていました。

今は、ネットでも 色々な情報が  たくさん出回っていて
誰にも会わなくても 知る事が出来ます。

しかし

心の事に関しては、自分一人では
一方的なものの見方しかできません
頭では、理解できても感情が浄化されないのです。

一人では限界があるのです。

「ずっと 自分一人で解決してきた」と思っている人ほど
自分の視点が正しいと思い込んで頑固です。
 人よりも 我慢して 努力して 来たからです。

頑張っているからこそ人を憎んでを 繰り返しています。

私の昔の不幸のスパイラルと同じです。
感情が浄化されないから 薬が欲しくなるのです。

眠れなくなって  イライラが止まらなくなって  虚しくなって 不安に襲われて

今日は、熱が入って色々書いてしまいました。(笑)

まだ他に3つの勘違いが残っていますね(笑)  
結局は、さんざん私が遠回りしたって事です。(笑)

長い文章を最後までお読みいただきありがとうございました。

もしよかったら 私と出会ってください
 お待ちしています。

「幸せ堂」カウンセリングルーム雅流望(ミナミ)
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