fbpx

【全然良くならない】

≪メールマガジン

【全然良くならない】

昔し私が、苦しかった時に思って居た事
「全く良くならない」でした。

自営の仕事は、忙しく 子供たちのおねしょ 夜泣き 授乳 家事
姑と全く織が合わず どこにも気持ちの休まることが無くて
イライラが止まらず。

どうしたらこのイライラが止まるのだろうと苦しんでいました。
そして、心療内科の薬を飲んでいましたが

気持ちが楽になる事は、ありませんでした。
「全然効かない」「全く良くならない」

眠剤を飲んでもぴったり2時間で目が覚め
口の中は、苦く 
お酒と精神薬と1千年中風邪が治らなかったので
風邪薬も飲んでいました。

「全然効かない」「全く良くならない」って
薬も増やし お酒も飲んで 

それでも
「全然効かない」「全く良くならない」って

7年間 そんなことをしていましたが
7年目に パッタリト
薬を止めました。

それから
もう20年くらい経ちますが
精神薬は、一切飲んでいません。
そしてアルコールも2年ですが 飲んでいません。

私は、「自分が変わらなきゃ」と言う言葉を
ずーっと勘違いしていたことに気が付いたのです。

苦しくて どうにもならなくて もういっぱい いっぱいなのに

イライラした自分を 押さえつけて
グルグル巻きにして

イライラを止めなきゃ 自分が変わらなきゃ
って思って居たのです。

「もう 無理 出来ません 助けてください」と言える自分に変えるとは
全く気が付きませんでした。その時は

だから 

もっと我慢できる自分にならなくちゃ
もっといい人にならなくちゃ

自分を変えなきゃ
このイライラさえ治れば
眠る事さえできればと

薬をどんどん増やして 大丈夫です。やれます。 頑張ります。って思ったけれど
薬を飲めば飲むほど 体がだるくなって

動けなくなりました。
そして、「こんな役立たず 死んでしまった方が みんなが幸せになれる」
「私さえ居なくなれば」

死ぬことばっかり考えていました。
すると、心療内科の先生が薬を替えましょう。
と薬を替えてくださるのですが 
更に「全然効かない」「全く良くならない」と言う思いがつよくなり

どんどん 廃人のようになっていく自分が 惨めで 悔しくて 
本当に死にたくなりました。

いつも 死に場所を探していたように思います。
それを話すと  先生は私の両手を 持ってみて

ダら〜んとして 重い様子を見て

「気持ちが楽になって 前向きに動きたくなる点滴をしていきましょう。」

ベットの周りをぐるりと白いカーテンをして
点滴を受けていると さっきまで
動けなくて 体が重くて 起き上がれないくらいだったのに

気持ちがどんどん焦って来て
体がムズムズして どこか体をゆすっていないと
横になって寝ている事が出来ないのです。

気持ちがざわざわして いてもたってもいられないのです。

その時でした。

「私を 治せるのは、薬じゃない。 薬で気が狂ってしまう」って 思ったのです。

すぐさま 看護婦さんを呼んで
点滴を外してもらい 一人で 泣きながら運転して帰って来たのです。

家に帰り それまで
「これが無くなったらどうしよう」と大切にしてきた薬を全部捨てて
その日から精神薬は、飲んでいないのです。

まあ それから
心について勉強し始めて 今に至るのですが。

自分を知る事 そして 許す事。
今は、とても楽に生きています。

明日は、11日のお気楽セッションです。
テーマは「自分を知る事」10:30〜12:30  19:30〜21:30

22日は、お茶会10:30〜12:30  19:30〜21:30

24日は、秋の森林浴BBQin弥彦

10月6 金沢プチ旅行
10月7日1dayグループセラピー
 どうぞよろしくお願い致します。

カウンセリングルーム雅流望(ミナミ)
090−2150−5284