fbpx

こころ講座 2.「ゆるし」ー許したくても許せない苦しみー

≪こころ講座アーカイブ

~ゆるせないのは考え方ではなく感じ方~

あなたの

「考えていること」ではなく「感じていること」は何ですか?

「○○した方がいいのに 」「こうなればいいのに」と言う理想ではなく

あなたが「感じている事」はなんですか?

ゆるしたいのに なかなかゆるせないと思う相手を
思い出してください その人を思い出した時に感じる感情はなんですか?

例えば

その人と握手したらどんな気持ちですか?
その人に頭を撫でられたらどんな気持ちですか?
その人と 2 人で食事するとしたらどんな気持ちですか?
その人と一日一緒にいると考えたらどんな気持ちですか?
その人から手作りのプレゼントをもらったらどんな気持ちですか?

もしも あなたがその人を思い出した時に 嫌な感情がでてきたら
考えている事は「ゆるしたい」けれど 感じている事は 「ゆるせない」です。

頭で分かっていても感情がゆるせないのです。

そんな時は ゆるせない自分をゆるしてあげる事の方が先です。
心の中では 嫌いな人のままでいて欲しいのかもしれません。

相手が急に優しさや思いやりを持って接してきても受入れられないかもしれません。

本心は、ゆるしたくないのです。

でも、、、、、相手が年を取って今更とか
過去の出来事で、もう会うことのない人であるとか
そんな風に
ゆるせない自分の心が狭くて嫌だとか
何らかの理由で ゆるさなければならないと思っているのかもしれません

しかし、相手のことをゆるす前に

自分を癒やす必要があります。
辛かったよね~
寂しかったよね~
あなたは、頑張って来たよね~
ずっと ずっと 苦しかったんじゃないですか?
悲しくて 悔しくて 眠れない日もあったんじゃないですか?
病気になって 動けなくなって
それでも一人で頑張ってきたのではないですか?

ゆるせなかった自分をゆるしてあげましょう
自分を苦しめていた事にごめんねと言ってあげようよ
辛かったねと、、、、

自分が自分に寄り添ってあげましょう。
ゆるせないあなただけが悪いわけじゃありません。
あなたの苦しみに終止符を打ちましょう。

例えば
今あなたが生き辛さを抱えているとしたら
安全な場所で感情を体感してこの世の中の見え方が一瞬にして
変わるかもしれません 人は感動する事で
感じ方が一転する療法があります。

もしも、あなたが心理的な事に興味があって
人の心について学びたいと思っているなら
一度この感動を目にして体感してください。

私は、悩み事がないと言う人も
生の感動を味わう事で 心の隅っこに残っているインナーチャイルドを癒やせるでしょう

【1day感情体感セラピー】
インナーチャイルドの癒やし効果
感情浄化 観念や凝り固まった思考の書き替え

2023年11月23日(木)10:00~17:00頃
場所 新潟市中央区(詳細は個別でお知らせします)

●1day感情体感セラピーとは

1day感情体感セラピー

●参加された方の声
https://minami.pink/voice-cat/oneday/

●スケジュール
9:30  開場 準備のお手伝い出来る方はお願いします。参加者様が揃い次第始めます。
10:00  開始 バディ決めゲーム カードセラピー
11:30  早めのお昼 (バディさんと食べます)
12:30  感情体感セラピーワーク
17:00  解散予定

18:00  会場の近く(海鮮居酒屋 うろこ)で割り勘の懇親会があります。(気楽にご参加ください)

お弁当・お茶・お菓子の用意があります。

持ち物 クッションまたは大きめのぬいぐるみ
※動きやすい服装でお越しください

参加費 15,000円 (早割10月31日までにお申し込みの方1,000円引き・SKM修了生5,000円引き)

少人数で信頼性のある約束事をグランディングの段階で確認し
安全で安心出来る場所作りから始めることを
大切にしています。
希少価値の高いワークショップになっています。

お問い合せ・お申し込み
☆9☆-2150-5284「幸せ堂」雅流望(ミナミ)

【1day感情体感セラピーとは】

1day感情体感セラピー

【参加された方の声】
https://minami.pink/voice-cat/oneday/

【毎月22日お茶会】
昼の部10:30~12:30 夜の部19:30~21:30 参加費500円