【わざわざ 言う事でも無いから 飲み込んだ感情】
昨日、カップルセラピーの勉強会に参加しました。
カップルだけでなく、友達や仲間、職場の人間関係、親子関係でも応用できる内容です。
【表面では、仲が良さそうなのに なんとなく感じるすれ違い】
お互いに言いたいことがあっても言葉にできない空気の重さ
「何で 怒っているんだろう？」
「なにか 悪い事しかかな～？」
「どうして、あんなことを言ってきたんだろう？」
「あの言葉は、ショックだった」
「前から そう思われていたのかな？」
言葉にしないけど考えている事があると
なんとなく雰囲気が悪くなります。
気持ちがすれ違っているけど、どうして良いか分からない
そんな経験はありませんか？
普段の会話はできるけれど、
どこか表面だけのコミュニケーションになっているような
心に引っかかる感覚。
勉強会では、そのようなコミュニケーションの違和感を抱える二人をセッションする練習をしました。
私はクライアント役としてセラピーを受けた時に、
自分の幼少期からのインナーチャイルドが反応するのを強く感じました。
「自分が悪い事をしたんじゃないか？」
「迷惑をかけるのではないか」という不安感が出てきて、
守りに入り親密になれない感覚に気づきました。
今回は、インナーチャイルドについて扱いませんでしたが
私のインナーチャイルドを相手に理解してもらう事はできました。
【過去の痛みを「今」に焦点を当てて解消】
セラピスト役としても練習を行いました。
セラピーの中で重要なのは、どちらの意見にも偏らず、平等に話を振り、相手の「今」に焦点を当てて問題を解決することです。
何年も前の一言が心に残り続けることもありますが、
それを「今どう感じるか」にフォーカスして進めます。
【どんな人にもセラピーの必要性を感じた瞬間】
驚いたことに、多くのスレ違いは「そんなことがあったの？」というように、相手にとっては全く記憶に残っていないことが多いのです。
こうした微妙な違和感が、実はインナーチャイルドの反応であり、深い部分で私たちを悩ませています。
だからこそ、セラピーはとても大切だと感じました。
【いまなら無料で体験できるカップルセラピー】
もし興味がある方は、1時間程度の無料カップルセラピーを受けてみてはいかがでしょうか？
先着3組まで無料で体験できます。
個別カウンセリングの予約カレンダーから日にちを選び、
「無料のカップルセラピー希望」とコメントしてください。
【感情体感ストーリーセラピーへのお誘い】
さらに、9月14日には「感情体感ストーリーセラピー」を開催します。
今回はスタッフ参加枠もありますので、興味がある方はぜひご参加ください。
セラピーの主役にはならないものの、無料で体験できます。
動画撮影がありますので、顔出しでの参加が可能な方をお待ちしています。
【感情体感 ストーリーセラピー】
感情体感 ストーリーセラピーとは、即興のドラマを用いて心理的葛藤や感情の整理・解決を図る
グループによる心理療法です。
グループを安全な場とし、メンバーの協力により主役のドラマを展開していきます。
セラピーカードによって導き出された１人のクライアントの問題をグループ全体で即興劇にし
音響を使い映画の様な情動効果をつくることで深いカタルシスを起こすセラピーです。
クライアントだけではなく参加者一人一人の内面にある無意識層の問題に
それぞれの葛藤がリンクし立場や視点を変えた客観的感情体感で苦痛や悩みを解消します。
舞台の構成を作るのは、幸せ堂の雅流望（ミナミ）ですが
その時に不思議なシンクロニシティが起こるのです。
その不思議なシンクロニシティは
感動的で神秘に満ちていて愛に包まれます。
セラピーの後には、悩みや問題を超えた深い感動と新しい視点を得る事が出来ます。
長い間すり込まれてきた禁止令やいらない信じ込みを書き換える事の出来る即効性のある心理療法です。
- 心の傷を癒やしたい方
- ゆるしや希望を求めている人
- 自分を変えたい方
- 大切な人のサポートを学びたい方
- セラピストとして仕事をされている方
- 医療や福祉などで人と関わる仕事をされている方
人が変化して行く可能性の枠を大きく変えて行きます。
凝り固まった考え方に新しい意味づけをし 皆に共感されることで癒しをえます。
自分の育つ過程で得られなかったものをセラピーで得るロールプレイを経験する事もあります。
自分一人では、解決できない問題を実際にリアルに体感する事で思考の幅が広がり、
感情が癒やされゆるしや勇気が湧きます。
同じ精神的成長を求める仲間と助け合い共感する究極の感動がそこにあります。
※感情体感 ストーリーセラピーでは、１日に３～４人のクライアントのテーマを扱います。
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