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【頭では、分かっていても気持ちが抑えきれない】

≪コラム・ニュース

【頭と心は、裏腹】

大好きだった人が、突然居なくなってしまった。

事故で、病気で、原因も分からぬまま突然に

「そんな馬鹿な・・・・」と、

どんな形であれ 大好きだった人と
もう、会えなくなってしまうのは

辛すぎます。

本当に お別れなんて 考えられません

もう会えないなんて 考えたくありません

頭の中は、その人の事でいっぱいで
考えたくなくても

ずーっと考えている

考えたくないのではなく むしろ ずーっと考えていたいのかもしれません


一緒に居た時間、何をしたの?

何を話したの?

どんな事言っていたの?

どんな事で笑ったの?

慰めてくれた言葉  叱ってくれた事  謝ってくれた言葉  開き直った態度 生意気な口調

もっと、もっと一緒に居たかった

ずっと ずっと居たかった。

それと同じように

一緒に居たらお互いがダメになってしまうと分かっていても

突然、別れを切り出されると
辛くなります。

苦しかったけど、やっぱり好きだった 

 別れなければならないなんて 辛すぎます。

それでも
別れなければならない時

苦しくて
苦しくて

嫌いになれたらいいのにって

嫌だったことを思い出すけれど  思い出せば思い出すほど
真逆の感情が湧いてくる

頭では、分かっていても 気が狂いそうなくらい

「やっぱり  好き!」って

「お別れなんて  できない!」って

「今すぐ 会いたいって!」って

涙が出ますよね

数日前に、ある男性が 「先生~俺こんなに泣いたの初めてです。 こんな別れが辛いのなら 出会わなければよかった。 いつになったらこの気持ちが、無くなるのですか? 辛すぎます。」と

言われたばかりなのに

今日は、「彼に、別れを告げられて 電話が繋がらなくなって もう苦しくて辛くて」と

男性や女性に限らず
大好きだった人と別れなければならない時は
苦しすぎます。  辛すぎます。 胸が張り裂けそうで 壊れてしまう気がします。

どうでもいい人では、無かったからです

大切な人だったのです。

だからこそ

「もう終わり」だって思えば思うほど
会いたい、声が聴きたい、別れたくない気持ちがどんどん膨らんでいきます。

しかし、それは
あなただけでは、ありません

それは

お互いなのです。

お互いが辛いのです。

苦しいのです。

納得できないのです。

別れるのが、これほどまでに辛すぎるとは、思ってもみなかったかもしれませんが

ずっと、一緒に居ることの方が辛いって

知っているハズなのに
心が張り裂けそうな人へ

明日の朝まで 苦しいけれど 静かにゆっくりと呼吸に意識を向けて
意識を自分の外へ逃がす。

その切ない気持ちを どうぞなんとか

なんとか
やり過ごしてください

苦しい時ほど
目の前の事に集中してみてください。

お風呂に入る、ご飯を食べる、 歯を磨くなど

薬物 お酒 など依存に逃げないで欲しいです
更に依存を増し 逃げるばかりです。

逃げたら、また自分を責めるでしょう。

だから、目の前の事

目の前の事に集中してみてください
何度も何度も  切り替える  
大きなため息を何度もついたり
大声をあげたり
笑ったり 歌ったり

とにかく目の前の事    何度も何度も切り替える事

何度も、何度も切り替えながら
とにかくこの 一日。

とにかく 半日

とにかく 夜が明けるまで

とにかく1時間だけ 何度も 何度も 何度も何度も何度も何度も何度も


何度も切り替えて
目の前の事をこなしていってください

それでも苦しくなったら
いつでも待っています。

待ってます