「どうせ 私は、ムリ」
「どうせお金が無いからムリ」
「言っても ムリムリ」
「やってもムリムリ」
拗ねた気持ち 諦めは、どこからくるのでしょうか？
そしてどうしたら治るのでしょうか？
拗ねた気持ちが 無ければ みんなと楽しく過ごせるのに
「あんたは いいよね」「私は、ムリ」って言う拗ねた気持ちがあると
最初は、楽しくても 何かの拍子につまらなくなる
人と比べると
自分が惨めに思えちゃう
周りと比較してしまう自分は、辛いですよね
なぜ 拗ねて 比較してしまうのか？
自分の自己価値が、低い
自分が大嫌い
自分が人よりも劣っていると思っている時は
笑顔の人を遠ざける
素敵な人を遠ざける
自分がどんどん嫌いになる
「羨ましいなぁ〜〜」って気持ちが いつも 自分を苦しめる
そんなの面白くない！
そんなのつまんない！
そんなのい～らない！
自分に合わない場所は心地悪いはず。
そんなの面白くない そ～だよね～
そんなのつまんないよね～ そうそう最悪。 最低～。 バカらしい。
そんなのい～らない！ 欲しくないもん。 趣味わる～っ
ここで、話が合います。
そこなら拗ねたりしないのではないですか＾＾
あなたに合う場所 その時々の場所
居心地のいい場所 笑顔が一番 安らぎが一番 頑張らなくてもいい 今はそれでいいじゃないですか。
でも
いつか そんな仲間と居ると 居心地が悪くなって
笑顔の可愛い素敵な人に出会った時に
素直に素敵だな～
こんな人と友達になりたいなって思った時に
自分を少し変えて行く工夫をしたらいいと思います。
素敵な人と楽しく拗ねることなく一緒に居たいなら
自分の価値を自分で上げて行くしか方法が無いのです。
そのために 出来る事は
小さな事にも喜べる癖が必要
「やった～ 嬉しい！ 幸せ～ 」と喜べる自分になろう
先ずは、どんなに小さな事にも喜ぶ
「あっ！ 目が覚めた！ 嬉しい」
「わっ！ ご飯が美味しい」
「きゃ～！晴れた！！！」
「ひょえ～～～～～～。お財布落とした。命まで落とさないでよかった～」
顔がほころぶと
その人の周りの空気が
緩み和む
和んだ中で拗ねる気にならないでしょ？
でしょ？？？？
ゆるんで 和んで ニコニコ笑顔
７日の１dayグループセラピー in 金沢にいらしてください＾＾
まだまだ間に合いますのでお待ちしています。
カウンセリングルーム雅流望（ミナミ）
