カウンセリングでの、気付きは
大きな変化になってとてもいいのですが
家に帰れば
自分以外は、何一つ変わらない人間関係が
待っています。
最初は、調子よくても
一日 二日と過ぎるにつれ徐々に
以前の自分に引っ張られてしまいます。
やっぱり ダメだ～～なんて
とても残念な事です。
なので なるべく
カウンセリングの最後に「宿題」とか 「課題」とか 「忘れないで欲しいキーワード」を渡せるようにしているのですが
続ける事って難しいですよね
しかし 強運の人は
毎日の中で うまく行かない時に
気持ちを切り替えるのが上手です
息抜きや気持ちの切り替え方が見事です。
以前 カウンセリングに来られた方で
素敵な方がいらっしゃいました。
「昔の私は、歯医者さんに行っても 人を信じれず
大丈夫ですから口を開けてください と言われても
安心して人に任せられなくて
どうしても
力が入ってしまい
抜くことが出来なかったけど
カウンセリングに来るようになってから
敢えて
人を信じるようにしています。
だから
怖いけど 口が開けれるようになった。
歯医者に行ったときに自分の変化に驚きました。
だって
毎日 何十人も
色々な人の 口の中を見るのが仕事の歯医者さんなのに
その歯医者さんに任せられずに
自分で力んでいたのです
だから
自分以外の人を信じてみよう、って
気持ちを切り替えるようにしました。」と
話してくださった方がいました。
いつも 前向きで素敵な方でした
最近 お会いしていませんが
いつも
どうしていらっしゃるかな～って思います。
人を羨んでいじけていても一日
人を憎んでいても一日
怒っていても一日
悩んでも一日
泣いても一日
笑っても一日
同じように時間が過ぎ去ります。
感情の波が
ザブ～ン ザブ～ンって
落ちたり 上がったりする中で 少しづつポジティブなイメージングに
変えて行けますように
たまに お茶でも飲みに来てください。
カウンセリングルーム雅流望（ミナミ）
