さっきまで楽しくやっていたのに
ほんの些細な事で
急にいじけてしまう。
自分でも分かっているけど
いじけてしまう気持ちが収まらない。
誰だって大なり小なり
いじけてしまう時ありますよね。
私もあります。
しかし
それがあまりにも頻繁だと
誰からも相手にされなくなってしまいます。
しかし
直したいと思っているけど 直せないあなたへ
あなたは
自分の気持ちを素直に話すのが
苦手では無いですか？
自分の気持ちを話さないで
勝手に相手の真意を読み取って
「勝手に判断して 勝手にいじけてしまう。」
そんな所はありませんか？
どうせ嫌われている
どうせ合わない
どうせ言っても伝わらない
どうせ 〇〇〇〇
「きっと」 「どうせ」 「多分」 と、すぐに諦めてしまう
「もういいや」 って勝手に決めてしまう。
簡単に諦めてしまう。
それは、自己肯定感が低かったり
自分に自信がないとか 色々あると思うけど
「自分が求めている事と 真逆な事をを敢えて選ぶ」癖がありませんか？
相手任にしているところないですか？
相手に責任をゆだねる感じです。
それだと
相手が良い人なら 関係は良好
相手が悪いと「人のせい」
「どうせ」「きっと」「多分」「やっぱり」と
勝手に判断して貧乏くじを敢えて引いて いじけてしま感じです。
本当は、「仲良くしたい」「うまくやりたい」「成功させたい」って
思って居るにもかかわらず
理由をたくさんつけて 真逆を選ぶ
拗ねて 諦めてしまう。
そんな事は、ありませんか？
調子よく 相手があなたの真意を読み取って 優しく対応してくれたら やれるのに 上手く行くのに ついて行くのに 付き合うのにと
自分の思うようにしてくれる事を
期待しているけれど それが叶わないから いじけて怒っている 反抗して 引きこもって 「こーなったのは、○○○のせい」だって。
良い上司 悪い上司
良い人 悪い人 を判別して 拗ねている
相手次第で自分の幸 不幸が決まるから
期待している事を相手が察知して
マトを得てくれたら
めちゃ機嫌が良くて
その人が好きになって
その場が好きになって
今が 充実していてとなる
周り次第
すぐにイジケてしまう
その反対に
すぐに機嫌も良くなる。
ウキウキ ルンルン
ずど～ン。ガク～ん。
そんな可愛い人でもあります。＾＾
そして
少しでも調子がいいと ついつい欲が出て
甘えが暴走したり わがままが出て もっと良くしたくなって
自分に気に入らない事を排除したくなる白黒つけてハッキリさせたい事も出てきます。
（笑）めんどくさいのです。（笑）
ここで 問題です。
本当は、素直で可愛い人なのに
めんどくさい人になるのは、どうしてでしょう？
幼稚園くらいの男の子に
「あなたは、なぜ拗ねて 怒っているの？」と訊いてみてください。
なんと 答えるでしょうか？
きっと 色々答えてくれるでしょう。
「あれでね これでね こんなんで あんなんで 」
聴いてあげたらその子は
スッキリしていると思いませんか？
素直に 色々な気持ちを 上手に吐き出せないでいる分
違うよ！そーじゃ無いよ！
もう少し こうして
それが ダメなんだ！と
頭の中でダダをこねる
正々堂々と言えばいいのに
自分のワガママだって
なんとなく知っているから
そこが素直になれず
あれこれ理屈をこねて自分を正当化するのです。
そして 最後に
そんなんだったら いーらない。
そんなの なんの価値も無い
そんなの 何も意味が無い
時間の、ムダ。お金の無駄。
自分が上手くいかないのを人のせいにする
コレが一連のパータンだとしたら
どこを 直して行ったらいいのでしょうか？
客観的にこの文章を読めている人は
分かるかもしれませんね
そーそー。
素直になる事
変なプライドをひとまず置いて
素直に自分の気持ちを話してみることです。
しかし 私たちは、大人です。
安全に自分の気持ちを 出せる場所が必要なのです。
そして すぐにいじけてしまう自分に気が付けたなら
そこから逃げないで 認める事
認めるって いじけた自分を感じながら
逃げずに 自分の気持ちの弱さをと持ち合わせながら どうして生きたいのか？
を考える事 実行に変えて行ける事
決して 視点をそらして
周りのせい 人のせいにせず
自分の弱さを 認めて 受け入れる強さを持つこと
しなやかに 穏やかに 柔軟であるために 何が出来るか？
凄い事が出来る必要が無くても 淡々と続ける事が出来たなら
とりあえず 逃げ癖からは卒業です。
次の段階にステップアップです。
大丈夫あなたなら
いじけてしまう大嫌いな自分から卒業できます。
カウンセリングルーム雅流望（ミナミ）
