【何もかも投げ捨て逃げてしまいたい】
もーーいやだ！
もーーいやだ！！！
苦しくて
辛くて
なんの楽しみも無く
喜びも無い
この先
いい事があると言われても
どんなに幸せがあるとしても
もう
疲れてしまった
ずっと
耐えてきた
ずっと頑張ってきた
ずっと我慢してきた
もう
疲れてしまった。
何故 生きているんだろう
何故生きなきゃいけないんだろう
何のために生きているんだろう
もう嫌だ
もう無理
もう限界 と言うあなたへ
ずっと
ずーーーーっと
我慢してきた だからもう何もかも投げ出して逃げてしまいたいのだと思います。
ずっと
すーーーーっと
頑張ってきた
我慢してきた
何の喜びも無く
苦痛の中で
何の為に生きているのか分からないかも知れないけれど
ここまでには
生きていた
積み重ねが
あるはずです。
良いことも
悪いことも
積み重ねの中で今ここにいる
このままで
どうなるんだろう
ある時は
不安に襲われて
動けなくなった。
何故、自分ばかりがこんな目に合わなければならないのかと周りが
全て敵に見えた。
こんなに嫌な思いをするなら
死んだ様に生きようと工夫した。
ある時は逃げた
ある時は貝の様に隠れた。
それでも
生きてきた
もう疲れた。
疲れたのですね
もう
疲れてしまいましたね
生きるって 辛いですね
生きるには
足踏みも休憩時間もある
時には
何もかも捨てて逃げてしまいたい
その様に思うのだから
きっと辛かったのですよね
人には分からない
辛さがある中で
生かされているのは苦しいですね
苦しい中で
生かされているから生きてるだけかも知れないけれど
それは
けして弱くない 尊い事です。
強いとか 弱いとか 尊いとかなんでもいいんです。そんな事は
どうでもいい
どうにもならない事を考えているなら
少しだけ
呼吸に意識を向けてみてください。
あなたが
呼吸している
呼吸を感じてみてください。
静かに
静かに
呼吸に意識を向けてみてください。
あなたが呼吸しているのは
頑張って自分で肺を動かしていますか？
あなたが我慢して
不眠不休で心臓を動かしていますか？
力を抜いても
動いていませんか？
あなたが休んでも
自然に生かされていませんか？
だから
少しだけ
力を抜いて 甘えてもいいのかもしれません。
もう疲れた無理って
助けてもらってもいいのかもしれません。
頑張らなくても
生かされています。
無理しなくても
大丈夫なのです。
助けてと言って 声を掛けてくれる人を
見捨はしません。
見捨てられたと思い込んでいるだけで
人は時と都合が合えば
愛を循環させたい生き物です。
私も助けてと言う人を放っておけません。
きっと どんな人もそうだと思います。
ただ ただ 心と時間に余裕が無い時は
誰にでもある
しかし
気持ちは
愛に溢れています。
助けてと言う
そして
ありがとうと言う
もしかしたら
何もかも投げ出して逃げなくてもいいのかもしれません。
その方法が
見つからない方は
いつでも待ってます
一緒に解決方法を見つけませんこ？
「幸せ堂」
感情体感セラピスト 雅流望（ミナミ）