今は特に世の中が
敏感になっている時だから
しょうがない事だけど
人々の不安や恐れが
人を傷つけ 人をあおり 人を迷わせ 人を不幸にさせます。
だからもしも
あなだが
嫌な感覚を感じる事があれば
一線を引いてもいいと思います。
大切なあなたが
心無い人に傷つけられる必要はありません
そこに居たら
危険だと感じたら逃げなさい
あきらかに
不本意だと思う事を我慢する必要は
ありません。
不本意な事を我慢すれば
あなたは、きっと
犠牲者になるでしょう。
自分の身を守れずに
傷つけられてしまったら
トラウマを作り 人が信じられなくなり
孤独の中で苦しむ事になりかねません。
だから
自分が安心してリラックスできる場所と時間を作ってください。
今は
どんな形でも逃げる方法は、ある気がします。
あなたが少しでも穏やかに過ごせる時を
見つけてください。
あなたが、少しでも笑顔になれる人々と関われる事が大事です。
あなたが、少しでも幸せだと思える時間の使い方をしてください。
他人が
あなたを傷つけるなら
そんな人と一緒にいてはいけません。
どうせ、他人なんだもの
たとえ親でも
なんとか
さよならして縁は切れるのです。
他人の縁を切るのは、実は簡単です。
しかし
どんなに逃げようが
生きている以上
関わっていくのが自分です。
自分から攻撃されても
逃げられません。
自分に責め続けられたら
何をやっても 楽しみは続かず
すぐにその価値を見出せなくなります。
結局
自分からは
逃げられないのです。
最低な人間だからと言って
どんなに嫌って責めて攻撃しても
「あぁ〜良かった。」と言う事はありません。
決断が早ければ後悔し
決断が遅ければ後悔し
人に委ねて後悔し
動けずして後悔。
何をしても
どこにに辿り着いても
自分の事を責めるのです。
汚いとか、弱いとか
バカで、ブスでと責め続けても
合格点に達する事はありません。
責め続ける限り
減点し続けるでしょう。
では
いつ あなたは自分に認めてもらえるのでしょうか？
いつまで 嫌われればいいのでしょう？
いつまでその罪を償い続けるのでしょうか？
そして
いつになったら許してもらえるのでしょうか？
いつになったら大切にしてもらえるのでしょうか？
あなたを傷つける人がいるのなら
すぐさまお逃げなさい。
あなた以上にあなたを守れる人はいないのだから
大切な
自分を幸せにしてあげてください
【自分を大切にする事が、分からない方へ】
今すぐできる事があります。
腕をクロスしてギューーーーっと。
ギューーーーって
時間を掛けて。
自分を抱きしめてあげてください。
たくさん 撫でてあげてください。
腕や肩、胸、お腹、背中も
なでなで、なでなで
なでなで。良い子。いい子。ありがとう。
声に出して
「ありがとう」って言ってあげてください。
「ごめんね」ってさすってあげてください。
自分なら
今すぐにでも
愛する事ができます。
ギューーーーっと
ギューーーーーーーーっと
今まで、片時も離れずに
側にいてくれた身体です。
寂しさの中で震えていた時も
暗闇の中で動けなくなった時も
思い立ったように行動した時もずーーーーっと一緒にいてくれた人です。
だから
「ありがとう」って言ってあげてください。
「ありがとう」っていつも思えたら
たった1人でも自分と言う理解者ができます。
「ありがとう」ってあなた自身を
抱きしめてあげてください。
自分が一番の応援団！！！だよ〜って
良いところを見つけてあげてください。
ずーーーーっと一緒にいてくれる応援団さんに。
他人は、何かあれば直ぐに
離れていきます。
どんなに仲がよくても別れは来ます。
しかし、自分に愛されたら
一生1人ぽっちにはなれません。
最強です。
どこにいても安心です。
不安が湧き上がる度に 自然と自分に優しくできたら
幸せ💖
「幸せ堂」カウンセリングルーム雅流望（ミナミ）