【SKMカウンセラーセラピスト養成講座】
先日、23日（土曜日）は、SKMのカウンセラーセラピスト養成講座でした。
性格や気質的な分析をエニアグラムや交流分析を使い
様々なパターンでの見方を勉強していきます。
全12回に分けての講座ですが
今回の内容は
・レジリエンス
・ストレスやトラウマに対する自律神経のバランス
・催眠暗示を解くメタモデルの活用
・自分の内面と語り合う自分探しマインドフルネス
・瞑想の効果
・無意識に自動反応する自分を客観的に見る
・3つの中枢（腹 頭 心）エネルギー
・ホーナイによる3つの社会的スタイル
・無意識の要求の3つの特徴でした。
また実践ワークも楽しくて
今回は、チャレンジクエスチョンを使ってカウンセリングをみんなでやってみました。
チャレンジクエスチョンとは、
クライアントさんが、その人ならではの思い込みや無意識に混ぜ込んでいる
思考のフィルターを解く方法です。
思考のフィルターとは
３つあって
・省略 具体的な内容、主語や、対象判断基準が無い
・一般化 普通は～。決めつけ
・歪曲 自分の思い込みや勝手な推測で事実をねじ曲げて解釈です。
いろいろと大変な事があって、もうやばい！ きっとダメかも・・・
と言うように
その人独自の感覚で、焦ったり嘆いたり落胆したりしていることが
ある時に
省略していることを明確にするために傾聴の中に質問を組み込みます。
そうですか～。大変でしたね～。うん。うん。
具体的には？ 誰が～？ 何を？ どこで？
いつまでに？ 何を基準に？ どれくらい？
どのように？ いくらで？ 長さは？
期間は？ 全部ってどのくらい？
みんなとは？
なるほど～。そうなんですね～。
具体的にどうなの？
何がどのように、どうなったらいいの？
何がどのように、変わったの？
例えば、それはどんな意味のことですか？
そうですか～。うん。うん。そっか～。
もし、そうだとしたらどうなるの？
もし、そうじゃなければどうなるの？
例外はあるのかな～？
なにがあなたを駆り立てるの？
どんなことで傷ついてしまうの？
と傾聴とオーム返しとチャレンジクエスチョンを組み込んで
クライアントさんが
自分の思い込みに気が付いて
「大丈夫かも～。」となるまでやってみたり
とても楽しい時間でした。
単発でのご参加もできます。
次回は2月20日（土曜日）11時～１６時30分です。
ランチ代５００円を含み参加費は4,000円です。
1年を通してSKMセラピスト養成講座のご参加も可能ですが
4名を一つのグルームにしていますので
4名様がそろい次第の開講となります。
（詳細は、個別でお問い合わせください）
次回2月20日の内容は、
苦手なもの避けたいこと
苦手な人に対する自分の反応
鏡の法則
自分の囚われ
無意識に避けているもの
マネジメント、コーチング、カウンセリング
フィギアを使った対人セラピーです。
※当日、多少の内容に変更があります。
どなた様もお気楽にご参加お問い合わせください。