２０１６．９．２１
水曜マダム（プロカウンセラー雅流望(ミナミ)と１日日帰り温泉でゆったりと過ごしませんか？企画）
【９月報告】
今月は、宇宙人鑑定士の未来ちゃんの欠席に加え
参加者様も０人と言うことで
私一人で、お風呂に入って、ガッリお昼を食べ
お腹がいっぱいになったところで
１時間のお昼寝をしてゆっくりと過ごしました。
その中で、一番のネタは、
【水風呂に入る】
水風呂に入る時に私はいつも思うんです。
呼吸によってこんなにも
出来そうも無いことが
楽に出来るんだなぁ～って
それを1番最初に
教えてもらったのは
お産なんです。＾＾
私は3回お産をしたのですが
あの痛みが何とか乗り越えられたのも
やっぱ呼吸だなぁ～って
注射をする時も
同じように
呼吸を意識してます。
キジが道の真ん中で
引かれていていた時に
可哀想だったから
車を停めて
キジを道の端に引っ張って行った時も(^◇^;)
吐くことに集中した呼吸を意識してやっていました。
嫌な事をどうしてもやらなきゃならない時
出来そうも無い様なことにチャレンジする時は
いつも
呼吸を意識してます。
《ゆっくりと息を吐く事》
水風呂に入る時に
息を吸ったり、息を止めたりすると
恐怖や不安が無意識に襲ってきます。
でも、息を吐くことに集中してみてください
案外大丈夫です。
(*^^*)やってみてください
うふふ・・・
そして、日常に応用できそうですよ～♪
| 開催日 | 9月21日（水曜日） |
|---|---|
| 開催時間 | １０時～１７時 |
| アクセス | 新潟県新潟市中央区美咲町２丁目１−４１ [map]新潟県新潟市中央区美咲町２丁目１−４１[/map] |
| 参加費 | ２０００円 |
| 予約・お問合せ |
≫お問い合わせ・お申込みはこちら 090-2150-5284（ミナミ） |