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水曜マダムの会 9月報告

≪コラム・ニュース

2016.9.21
水曜マダム(プロカウンセラー雅流望(ミナミ)と1日日帰り温泉でゆったりと過ごしませんか?企画)
【9月報告】

今月は、宇宙人鑑定士の未来ちゃんの欠席に加え
参加者様も0人と言うことで
私一人で、お風呂に入って、ガッリお昼を食べ
お腹がいっぱいになったところで
1時間のお昼寝をしてゆっくりと過ごしました。

その中で、一番のネタは、
【水風呂に入る】


水風呂に入る時に私はいつも思うんです。

呼吸によってこんなにも
出来そうも無いことが
楽に出来るんだなぁ~って

それを1番最初に
教えてもらったのは
お産なんです。^^

私は3回お産をしたのですが
あの痛みが何とか乗り越えられたのも
やっぱ呼吸だなぁ~って

注射をする時も
同じように
呼吸を意識してます。

キジが道の真ん中で
引かれていていた時に
可哀想だったから
車を停めて

キジを道の端に引っ張って行った時も(^◇^;)
吐くことに集中した呼吸を意識してやっていました。

嫌な事をどうしてもやらなきゃならない時
出来そうも無い様なことにチャレンジする時は
いつも

呼吸を意識してます。

《ゆっくりと息を吐く事》

水風呂に入る時に
息を吸ったり、息を止めたりすると
恐怖や不安が無意識に襲ってきます。

でも、息を吐くことに集中してみてください
案外大丈夫です。

(*^^*)やってみてください
うふふ・・・

そして、日常に応用できそうですよ~♪

開催日9月21日(水曜日)
開催時間10時~17時
アクセス新潟県新潟市中央区美咲町2丁目1−41 [map]新潟県新潟市中央区美咲町2丁目1−41[/map]
参加費2000円
予約・お問合せ ≫お問い合わせ・お申込みはこちら
090-2150-5284(ミナミ)