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人の気持ちに共感できない

≪コラム・ニュース

同じように笑えない
同じように泣けない
周りに共感できない

例えば、会社でみんなが笑っているのに
全然面白くないとか

どうしたの~?大丈夫~?と、
周りは心配し合っているのに
その会話に入れない

誰かが、泣いていても
心配する気持ちが湧いてこない

誰といても
面白くない
つまらない
疲れる
早く帰りたいと思ってしまう

無理して笑顔を作っているのが辛い
自分だけが
蚊帳の外にいるようで
悲しくなる

散歩していても
笑顔で会話している人達を見ると
心の中が

冷たくなっていく
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私もそんな経験があります。

なぜ、そのような気持ちが
湧いてくるのでしようか?

それは、

「感情は一枚板」だからです。

苦しい事も
悲しい事も
喜びも
全部一枚の板の上にあるとしたら

一番辛くて苦しくて寂しい気持ちを
どこかで抑え込んでいるのだと思います。

知らず知らずに抑え込んだ感情と共に
嬉しいとか、楽しいと言う感情も
抑え込まれたのです。

だから
無理して周りに合わせるために
笑おうとしても辛くなるのです。

普段は、感じないように
忘れたかのように出て来ない感情さんが
心の根っこの部分で

「悲しいよ~」と
サインを出しているのです。


周りの人の気持ちに共感できないのは
自分の気持ちが
置き去りになっているからです

そんな時は
周りに無理して共感しなくても
いいのです。

先ずは、自分の気持ちに
寄り添えたら
見える周りの景色は、温かく変わって行きますよ。