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【感情の波が大き過ぎて苦しい時】

≪コラム・ニュース

わたしたちは、ロボットじゃないから
こうすれば、良いのにと思っていても
感情が付いてこなくてできません。

それは、温かな血の通った人間だから
それでいいのです。

思いついと事が、すぐにできたら
簡単に人も殺せるでしょうね。

完璧にやろうとか
こうじゃなければならないとか
頑張りすぎると
苦しくなります。

すぐに結果を求めるのは、辛いです。

心のどこかに自分のなりたい姿を
描いていたら大丈夫。

ただ、描くだけでいいのです。
憧れの人を思い浮かべるだけでもいいのです。

憧れの近くに行けたら最高ですけど
いじけてしまう時は、まだ時期じゃないのかもしれません。

描くだけで
もしかしたら何もしなくてもいいのかもしれません

 今すぐ 特別な事を 焦ってしなくても大丈夫

ゆっくりと

焦って何かしなきゃとか
不安を膨らませて足元だけを見ていたら
怖くてつまずいてしまいます。

スキーだって、スノボだって、自転車こぐ時だって、足元見ると転びますよね。

何かしゃきゃ~
こうしてられない。
これでは、ダメだ。と誰かと比較する必要も、ありません

焦るから、騙されたり悔やんだり(それも、後々全て繋がって来るのですが。←いい事に)

しかし、自分の流れが、必ずあります。
それが、一番ストレスのないお金の掛からない 誰の邪魔も入らない自然な流れで
あなたの憧れに近い所に 更に近い所にたどり着ける流れです。

変わりたい。って
自分に戻りたい!自分らしくいたい気持ちに許可していくようなものですから

これでは、ダメだと思っている自分に
「いいよ^^。」って許可を出していく作業です。←それが、怖くて不安で許せなくて辛い時期です。

大丈夫、怖い時は、動かなくても いいし。
全く違うことしてみると いい事もたくさんあります。

すこし、遠くを見るように

決して、自分で自分の首を絞めて自暴自棄を作りませんように

もしよかったら、窓の外でも見て遠くを眺めてくださいね

私の所でよければ、お茶でも飲みにきませんか?^^

カウンセリングルーム雅流望(ミナミ)