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【後悔と自責の念で苦しんでいるあなたへ】

≪コラム・ニュース

「あんな事、言わなければ良かった」

「そんな事、しなければ良かった」

後悔してもしきれない
取り返しも無い事をしてしまった。

「なんで、あんなこと言っちゃったのか」
「なんで、あんなことしたんだろう」
悔んでも、悔み切れない

「大切な人に迷惑を掛けた」
「大事な人を傷つけた」
「掛け代えの無い人を失った」

私は、なんて酷いことをしてしまったんだろうと

何度も、何度も思い出して悔み、
自分を責め
何かのせい、誰かのせいにしたりして嫌な気分になる

もしかしたら、それはあなただけのせいじゃなくて
不本意な形でそうなってしまったのかもしれない

誰かをかばう為に自分が犠牲になって
やらざるを得なかったのかもしれない

全く知らなかった事で、
もしかしたら、誰かに騙されたとか・・・・

【いま、後悔の中で苦しんでいるあなたへ】

でもさ~
でもね~

そんな事は、分かっているかも知れないけど
もう、言っちゃったのだから

やっちゃったのだから

悔んで、嘆いて、後悔して、自分を責め続けても

言っちゃったこと、やっちゃったことは、全てマルなの

もう、済んだ事だから

全てマル!

悩むんだったら
上を向いて、思い出して!

後悔するんだったら
上を向いて後悔して!

もう、言っちゃったこと、やっちゃったことは、全てマルなの
どんなに後悔して反省してもキリがないの

その時は、それが必要だったの!
その時は、仕方なかったの!

それをしなかったら
その時は、その時で苦しかったハズだから
その時には、必要な事が起こったの!

だから、言っちゃったこと、やっちゃったことは、全てマルなの

何度も、何度も思い出しちゃうけどね

言っちゃったこと、やっちゃったことは、全てマルなの

ついつい、自分を責めちゃうけどね
言っちゃったこと、やっちゃったことは、全てマルなの

それでも辛いあなたへ
いいんだよ~。
私もそんな時あるから大丈夫。

そんなあなたに寄り添います。

カウンセリング雅流望(ミナミ)