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猛烈な孤独感 一人ぼっちと言う感覚

≪コラム・ニュース

皆が楽しそうに笑っているのに私は、どこにいたらいいの?
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何となく居場所が無い
たった一人で部屋に閉じこもっているのも辛いけど

大勢の中で
どこに居たらいいのか
分からない孤独感は耐えられない

場の雰囲気が読めない
自分だけが、外れている
私は、人とは違う
私は、変な人だから・・・

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私が、ここに居る事さえ許されないような疎外感

本当の自分を出せないのが、苦しい
ずっと自分を抑え込んでいる

何とかしたいけれど

辛い
苦しい

でももう疲れた  消えたい

最後には
やっぱり一人がらくだと思ってしまう。


そんな貴方へ――――――――

人と違っていてもいいじゃないですか
同じ人なんて居ないのだから

三角顔の人と、四角顔の人と、丸顔の人
誰が一番可愛いかなんて
決められませんが

私は私でいいと思えた人には
笑顔があります。

比べたり、競争したり、評価したりする癖が
ついつい心の中で出てきても

みんなそれぞれの
持ち味だ
って思って
気にしないことです。

子供の頃は
比べられたり、けなされたり、からかわれたりしたのかもしれません
だから、インナーチャイルド
泣いているのですね。

でも、大人になっても
ずっと
ずっ~~~~~~っと
人と比べて
評価して
嫌っているのは

他でもない
自分自身なんです。

あなたは、自分が大っ嫌いですよね。

こんな自分なんか消えてしまっても
誰も悲しまないし
生きる価値が無いと思っているのではないですか?

でも

そんな人ほど
誰よりも頑張って生きて来た事を
私は、知っています。

私は、あなたを認めています。

貴方は、消えてしまいたくなるほど
辛く
苦しいのです。

どうでもいいや~なんて、思えないくらい
ずっと、ずっと
孤独に耐えて頑張って来たのではないですか?

心理カウンセラー雅流望(ミナミ)