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【自分が嫌いでどうしょうもない方へ】

≪コラム・ニュース

あなたは、自分のどんな所が嫌いですか?

容姿?性格?生い立ち?環境?とにかく全て?

自分の事を嫌いになりだすと
何が、どうか?なんて

細かな事など関係なく
とにかく何もかも全てが、嫌になったりします。

ふとしたことで
人と比べ自分が劣っていると感じると

ついつい自分を傷つけ
責め、罵ったりする

そうでなければ、そんな感情を感じない様に

どうでもいい事に夢中になったり、誤魔化してバカになったり

あえて孤独を選んだり、はたまた孤独の中で不安になったり

この悪循環

何回ハマっても同じようなスパイラルを繰り返すのは、なぜだろう。

ふとしたことで
過去のあやまちを思い出す時。

疲れて余裕のない時。

自分を出せない所が嫌になったり

自分を主張したことが嫌になったり

とにかく、消えて無くなりたいくらい
自分が、嫌になる時

あなたは、どうしますか?

そこからなんとか抜け出そうとしませんか?

そんな自分が嫌で、これではいけないと思って、もがいて
抜け出そうとしませんか?

でも、抜け出そうとすればするほど辛くなりませんか?

【自分が嫌いで、嫌いで、嫌いで、どうしょうもない方へ】

私からの提案です。

そんな時は、あえて逆らわずに

「自分を嫌っていてもいいよ」と自分を抱きしめてください。

自分を好きになれない自分でもいいじゃありませんか

実は、私も自分が大嫌いです。

顔も体型も落ち着きの無い所も
分からない事があるとすぐに人を頼ろうとする所
自分で考えようとしないし
すぐに甘えてしまのに
傲慢で、妥協できなくて、調子に乗ったり、落ち込んだり
拗ねたり、怒ったり、羨んだり、
慎重になれず確認不足な所も嫌いです、
勘違い、思い込み、方向音痴大嫌い、頑固な所を柔軟にしたい、変なプライドも捨てたいし
記憶力の無い所、持久力の無い所、時間感覚、人への配慮、言葉遣い、
カウンセラーなのに人の話が聴けない。←これ問題でしょ?。
講座しているのに話下手→これって最低でしょ????
言い出したらキリがないくらい自分が嫌いです。

でも、これらすべてが直ったら好きになれるなんて
あり得ないと思いませんか?

取り敢えず、私は
無理そうです。

直そうと自分を我慢したり、がんじがらめにしたら
自分らしく無くなって更に嫌いになりそうです。

だからこそ、変われない自分が嫌いなのですが

でも

もしかしたら、同じように自分の事を、責め、憎み、恥ずかしいと思い
さげすんでいる人の気持ちを察する事が出来る
一番近い人かもしれません。

だとしたら・・・・

その人にどんな言葉を掛けたらいいか知っているかもしれません
その人の側で、どんな風に接したらいいのか?を
知っているかもしれません。

一番近い存在なのですから

だとしたら、あなたはどんな言葉を掛けますか?
言葉にしなくても、どんな風にあなたらしく接しますか?

・・・

・・・・

それが、自分自身に当てた言葉です。

わたしは、

「自分を好きにならなくてもいいよ」って言ってあげたいなっ。

10月8日1dayグループセラピーin金沢

開催日10月8日(日曜日)
開催時間10:00~16:30
アクセス石川県金沢市粟崎町4丁目80番地 [map]石川県金沢市粟崎町4丁目80番地[/map]
参加費1万円(早期受付割引あります。)
定員16人
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