顔や体型などの容姿もそうですが、言葉や声
自分の事全てが嫌い
自分の家や、家族まで
自分の何もかも関連するもの全てが嫌いで
好きになれる所が見つからないと思っている方
実は、案外多くいらっしゃいます。
しかしですね～
自分が自分の事を嫌っているだなんて
自覚しないまま
嫌っている人も案外多いのです。
自分に自信が無くて対人関係も上手く行かず
補償行為として
なんとか人に好かれようとするので
周りに気を遣って人の目を気にして
疲れてしまいます。
常にいつも誰かに悪口を言われているのではないかと
不安で不安で
特に大勢の中にいると孤独感を感じます。
どこに身を置いたらいいのか分からなくなって
心がぎゅーっと縮んで苦しくなってしまう方
本当に沢山いらっしゃると思います。
その心の元の原因は、人それぞれで
その根っこの部分は
信頼できそうなプロのカウンセラーさんと一緒に
紐解いて癒して頂きたいのですが
私が勧めている
自分一人ですぐに出来る解消法は、
鏡に映った自分をしっかりと見る事です。
自分を嫌っている方には
カウンセリングの最後に宿題として出させて頂きます。
しっかりと
自分の顔そして瞳を見つめて目をそらさないで
しっかりと自分を見つめて
「ありがとう、愛しているよ、生まれてきてくれてありがとう」と
言葉に出して毎日、毎日言ってあげてくださいと、、、。
それが私の出す宿題です。
確実に一年半、毎日続けていてくださる方がいます。
人ってこんなにも変われるんだ～ってつくづく思います。
どんどん輝いて
どんどん自分の可能性を開花させて
どんどん結果を出しています。
その方の活躍ぶりを私は尊敬してやみません。
もし、写真を撮られるのが嫌で、自分の声を聞くのも嫌で
毎日1人反省会して自分を苦しめている方がいたら
やってみてください私の宿題
効果ありますよ～(*^^*)
◆カウンセリングルーム雅流望(ミナミ)
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