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【自分が嫌い!!!!】な方へ

≪コラム・ニュース

顔や体型などの容姿もそうですが、言葉や声
自分の事全てが嫌い

自分の家や、家族まで
自分の何もかも関連するもの全てが嫌いで
好きになれる所が見つからないと思っている方

実は、案外多くいらっしゃいます。

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しかしですね~
自分が自分の事を嫌っているだなんて
自覚しないまま
嫌っている人も案外多いのです。

自分に自信が無くて対人関係も上手く行かず
補償行為として
なんとか人に好かれようとするので
周りに気を遣って人の目を気にして
疲れてしまいます。

常にいつも誰かに悪口を言われているのではないかと
不安で不安で

特に大勢の中にいると孤独感を感じます。

どこに身を置いたらいいのか分からなくなって
心がぎゅーっと縮んで苦しくなってしまう方
本当に沢山いらっしゃると思います。

その心の元の原因は、人それぞれで
その根っこの部分は
信頼できそうなプロのカウンセラーさんと一緒に
紐解いて癒して頂きたいのですが

私が勧めている
自分一人ですぐに出来る解消法は、


鏡に映った自分をしっかりと見る事です。

自分を嫌っている方には
カウンセリングの最後に宿題として出させて頂きます。

しっかりと
自分の顔そして瞳を見つめて目をそらさないで
しっかりと自分を見つめて

「ありがとう、愛しているよ、生まれてきてくれてありがとう」と
言葉に出して毎日、毎日言ってあげてくださいと、、、。
それが私の出す宿題です。

確実に一年半、毎日続けていてくださる方がいます。

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人ってこんなにも変われるんだ~ってつくづく思います。
どんどん輝いて
どんどん自分の可能性を開花させて
どんどん結果を出しています。

その方の活躍ぶりを私は尊敬してやみません。

もし、写真を撮られるのが嫌で、自分の声を聞くのも嫌で
毎日1人反省会して自分を苦しめている方がいたら

やってみてください私の宿題
効果ありますよ~(*^^*)

◆カウンセリングルーム雅流望(ミナミ)
https://www.minami.pink/

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