思い出したくもない嫌な記憶
考えても分からない出来事
ギクシャクした関係
分からない時は
白黒付けない
決めない
悩まない
考えない！
棚上げするべし。
何年掛かるか分からないけど
いつか
1番いい時に
スッと見えてくる時が来るから大丈夫です。
そんな風に棚上げが
スッとできる様になると
あっと言う間に
問題が解決してる時があります。
問題は
そこに執着心を持って
恨んだり、拗ねたり、怒ったり
悲しんだりそこに原因を見つけて責めているから苦しいのです。
実はそこに原因など
ありません。
あれが悪い！
ここさえ直れば！
どうして？？？
なぜ？？？
考えても、考えても許せないし
納得行かない時は
そこに原因を求め「執着」してます。
苦しければ、苦しいほど
何度も何度も思い出して苦しみます。
でもね少しでも楽になりたいと思うなら
その都度
その問題を棚上げしてください。
1人で苦しい時は
誰でもいい
話し＝放してください。
はっきりしてるのは
1人では辛すぎると言うこと。
誰かに話したところで、どうにもならないと思うかもしれません
しかし
それは違います。
答えを見つける為ではなく
何度も何度も
白黒付けないで手放して行くその先に
ある時スッと
自分の中に入ってくる
理解があります。
必ず
それはやってきます。
問題の棚上げの回数を何度も繰り返す中で
ある時気がつきます。
何年掛かるか分からないけど
私は、生きている限りずっとずっとカウンセラーとして生きていきます。
あなたのことを一生 応援しています。
『幸せ堂』カウンセリングルーム雅流望（ミナミ）