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【気持ちを楽にする方法】

≪コラム・ニュース

気持ちを楽にする方法は、とても簡単です。

しかし、簡単な人には当たり前の事なのに

それが、できない人にとっては、

苦しいけれど、諦められない。
苦しいけれど、納得いかない。
苦しいけれど、弱音が吐けない。
苦しいけれど、許せない。
苦しいけれど、怖い。

苦しさの中にある不安や恐怖、怖れや怒りは

その人にとっては、価値がある事なのです。

それは、決して悪い事ではありません
人には、それぞれに許容範囲や価値観がそれぞれに違うのだから

苦しいけれど
もう少し、納得が行くまでやってみたい
もう少し、頑張ってみたい
もう少し、覚悟ができるまで準備が欲しい
もう少し、甘えていたいっていう自分

そんな自分を受け入れたらいいのではないでしょうか
誰に何を言われても
自分で、決めたらいいのです。

どうしても苦しくて耐えられなくなったら

気持ちを楽にすることを選択したらいいです。

考えても分からないことで悩むのは、その時点で一旦止めにするのです。

囚われから、一旦抜けてみる

すぐに思い出して考え込んでしまうけど

また

一旦、考えを止めてみる


何度も、何度も、考えては一旦 棚上げしている内に

本当に大切なものが見えてきたりします。


苦しくなったら一旦棚上げしてみてください。