気持ちを楽にする方法は、とても簡単です。
しかし、簡単な人には当たり前の事なのに
それが、できない人にとっては、
苦しいけれど、諦められない。
苦しいけれど、納得いかない。
苦しいけれど、弱音が吐けない。
苦しいけれど、許せない。
苦しいけれど、怖い。
苦しさの中にある不安や恐怖、怖れや怒りは
その人にとっては、価値がある事なのです。
それは、決して悪い事ではありません
人には、それぞれに許容範囲や価値観がそれぞれに違うのだから
苦しいけれど
もう少し、納得が行くまでやってみたい
もう少し、頑張ってみたい
もう少し、覚悟ができるまで準備が欲しい
もう少し、甘えていたいっていう自分
そんな自分を受け入れたらいいのではないでしょうか
誰に何を言われても
自分で、決めたらいいのです。
どうしても苦しくて耐えられなくなったら
気持ちを楽にすることを選択したらいいです。
考えても分からないことで悩むのは、その時点で一旦止めにするのです。
囚われから、一旦抜けてみる
すぐに思い出して考え込んでしまうけど
また
一旦、考えを止めてみる
何度も、何度も、考えては一旦 棚上げしている内に
本当に大切なものが見えてきたりします。
苦しくなったら一旦棚上げしてみてください。