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【恨みからの解放】

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あなたは、誰かを恨んでいませんか?
それは、現在進行形の関わりの中の恨みですか?
過去に起きた出来事ですか?

人を恨んでいる限り真の平和は訪れません。
だから少しでもその恨みから解放されて欲しいのです。

私が、人を憎み恨んでいた頃は、本当に生き辛かったです。
張り合って、意地張って、頑張って、
やられた事、言われた事を根に持ち、何度も思い出し考え

お前は、どうなんだ?と相手を監視するように敵視する
された事を仕返ししたいと考え、反発心を隠し複縦しようとするけれど葛藤が生れ

機嫌よくいたいと思うけれど出来ず。周りからどう思われているのかが気になり
自分を偽り良い人を演じ過ごす。

人を憎んだり恨んだりドロドロした (内面)と外面が違っている
心から笑っていない。
自分では、気が付いていなかったけど楽しい事は、現実逃避

頑張れば頑張るほど苦しくなって行った。
自分を苦しめ、周りを苦しめた。

【恨みの中で生きていた時間】

そこにあったのは、相手の問題だけではない
自分自身に対する「劣等感」でした。
 
ダメな自分役に立てない自分迷惑な自分。このままではダメだ!
もっと頑張らなければ,でも出来ない自分責め

自己価値の低さからの「犠牲」
もっと頑張らなければ、認められない。愛されない。居場所がない。価値が無い。「補償行為」

犠牲からの「恨み」
なぜ私ばかりが、こんなに苦しめられるのか?

では、どうしたら救われたのか
【無理な事は、無理】
闘わず距離を置く、出来るだけ距離を置く、助けを求める、自分一人で抱えこまない

距離、時間、環境
物質的に変えられるモノは変える勇気。

そこで必要なのは、「自分を許す事
自分を許さなければ、助けなんて求められないのです。

そこが出来ないから何年も苦しんでいるのだと思います。

しかし、無理な事は、無理なのです。

自分自身を解放させてあげてください。
幸せに生きる道は、必ずあります。

キッカケとチャンスは、必ずあります。

あなたの居場所は、必ずあります。

出会っていないだけで必ずあります。
あなたが求めたら必ずあるのです。
それは、逃げではありません。

自分の視野を広げてくださいあなたの力になりたくて待って居る人は、必ずいます。
恨みからの解放に向かう時期が来ましたよ。

カウンセリングルーム雅流望(ミナミ)