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【自分らしくが分からない】

≪コラム・ニュース

人に遠慮ばかりして
気を遣って、人の顔色ばかり気にして
疲れてしまう

人とどのように付き合ったらいいのか分からない
本音が言えない

本音を言ったらいけないような気がして
黙っていると
人をイライラさせてしまう

どの様に自分の気持ち を話していいのか分からない
人に何か聞かれて
上手く言葉にできない

何か言わなきゃと思うけど

言ったら言ったで
笑われたり的はずれでバカにされる

結局、何も話さない方が良い気がする
1人の方が気が楽だ

一人のほうが気が楽なのに
生きている価値が無いような気がする

俺が死んでも誰も困らない
私が居なくなってお誰も悲しまない

生きているのが疲れた
自分らしくって何だろう

人に気を遣い生きて行くのはもう疲れた
相手の感情に振り回されるのは嫌だ

【自分らしくって何?】言うあなたへ

もしかして、あなたは
やんちゃしていい時期にやんちゃしていましたか?

ケンカしていい時期にケンカできましたか?

我がまましたい時期に我がまま言いましたか?

何かの理由で

自分の感情を出してもいい時期に
感情を殺してしまったのではありませんか?

親の事情や周りの状況で
あなたは、自分が我がまましてはいけない
自分が感情を出したら
誰かを困らせる事を知っていたのです。

その時は、そうするしかなかったのです。
しかし、その癖が今でも抜けないのかも知れません

あなたはもう充分我慢しましたよ
だからもう、誰よりも大声をあげて笑ってもいいのです。

ちょっとくらい怒ったっていいのです
自分にお金を使って豊かになってもいいのです
時間をたっぷり使って穏やかに過ごしてもいいのです

やってみて
自分が気持ちいいと思う事をやってみてください

すこし、罪悪感を感じたりするかもしれないけど
少しずつあなたを規制していた枠が
広がりますよ

本気になると案外誰も反対しませんよ
だって今まで充分我慢して来たのだから

あなたが笑顔になった分周りが笑顔になりますよ
だって、それがあなたらしいことだからです。

あなたの笑顔を取り戻す為に寄り添います。
カウンセリングルーム雅流望(ミナミ)