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【頭では、感謝しなきゃと思ってますが・・・】

≪ニュース

【感謝しなさいと言われると、イラッとする方へ】

大丈夫です。
実は^^私もです。

そんな私だからこそ
「感謝」と聞くとなぜイラッとするのか?

そのイライラの原因はなにか?

そして、解消法を私なりの見解でお伝えします。

「感謝」と聞いてイラッとするのは、それを言ってくる人にもよりますが
「あなたには、感謝が足りない」「あなたは、感謝する気持ちがない」と責められているような気がするからではないでしょうか?

自分に非があって、誰かに正されるような、指摘されているような気分になるから
「感謝」と言う言葉にイラッとしてしまうのではないですか?。

そのイラっとする気持ちの奥にあるモノは
「あなたに言われたくない」「どうせ私なんかダメなんでしょ?」「私は、毒、迷惑。役立たず」と言う既に持ち合わせている自分を責める気持ちに反応しているからです。

自分だって十分かっているのです。
だからこそ反応してしまうのです。

そして、そんな気持ちの奥にあるモノは
「でも、私だって頑張っている!」「私だって我慢している」「私だけが悪いんじゃない」と言う反発した怒りです。

そうです。

「感謝」と聞いてイラッとしてしまうのは、自分なりに我慢をし頑張っている人なのだと思うのです。

そんな、頑張りを認めてもらうどころか、感謝が足りなんて言われたら
誰だってイラッとするはずです。

しかし、感謝と聞いてイラッとくる方は
自分を知らない可能性が大いにあります。

そして
本当の自分自身を知らないけれど
理想の自分は、誰よりも知っています。
自分の、どこが悪くて足りないのかも

だからこそ、理想の自分になる為に
感謝の出来るような理想の誰かと自分を比べて落ち込んでしまうとか。

心の中では、感謝できる自分になりたいのです。
でも、出来ないのです。

そのジレンマはなんでしょう?

それは、本当の自分を知らないからだと思うのです。

本当の自分を認められないと言ってもいいです。

本当の自分は認めたくないとも言います。

受け入れたくないのです。
嫌な自分

本当の自分ってなんでしょう?

私の場合ですが、
私は、嫉妬深い人間です。人の事を羨ましく思うし。自分が苦しい時は人なんて助けたくないです。気が短くて我慢できないし、お金がないと不安になります。優しくしなきゃ仲良くしなきゃと思っても出来ない時があります。時間がないとイライラして、自分の想い通りに行かないとムッカっとします。

こんな自分が大嫌いなのです。
でも、これは事実なのです。
ブラックでどうしょうもなくて、それを隠して誤魔化して作り笑顔したり
嘘ついてもどこか
隠しきれなくて情けない自分なのです。

そんな私と一緒に居てくれる夫です。
そんな私と一緒に居てくれる子供達です。
そんな私とお友達になってくれる周りの人達に実は
感謝と言う言葉以外には見つからないのです。

我がままをさせてもらった分、特に思います。
迷惑掛けた分、更に思います。
役に立てなくて動けない時に  動こうとしないで
自分を知るほど傲慢な自分が影を潜め
感謝しか思い浮かばない自分になるのです。

だから
休む時には休んで、出来ない時には頼んで
好きな事して楽しんで出かけてしまう時の私は
感謝の達人です。
最低最悪な自分ですがこんな自分でも活かされている事に感謝です。

●毎月11日は、テーマを決めたお気楽セッションです。
3月のテーマ「事実と現実」

●1day心理ワーク
この心理ワークは、来た人にしか感じてもらえない
凄いもの???だと私は、思っています。
毎回、口では言い表せないドラマがあります。
是非、体験してみてください。
3月26日、4月23日、5月28日、6月25日場所は、カウンセリングルーム雅流望(ミナミ)です。

そして、今年も金沢で1day 心理ワークします。
10月8日です。
予定空けておいてくださいね~^^。