2022,12,11は毎月11日のこころ講座でした。
テーマは、「自分責め自己攻撃」
自己攻撃とは、自分の価値が低くて「こんな自分じゃ～、、、ダメだ～ 」「俺は、 最低だ～、、」って
自分にナイフをグサグサと、 頭をポカポカと、している感覚です。
私の師匠が自分責めの自己攻撃の強い人によく訊ねていました。
「郵便ポストが赤いのは誰のせいだ？」と、、、
するとほとんどの人が最初はきょとんとします。
そして、「お前さんは、郵便ポストが赤いのも自分のせいだと思っているんじゃないかね？」と
するとほとんどの人が、涙顔になり「はい そんな気がします」と答えていました。
郵便ポストが赤いのは、旧郵政省が決めたことなのに
郵便ポストが赤いのまで
自分のせいだと思ってしまうのです。
家や会社に機嫌が悪い人がいて、なんだか機嫌悪そうに
ムスッとしていると「自分が、何か 悪い事をしたのか？？？」と考えてしまうのです。
自分責めの自己攻撃の根っこに、「罪悪感」があります。
罪悪感があるから自己攻撃をしてしまうのです。
罪悪感とは、自分が毒で迷惑で役に立つどころか
人の足を引っ張っている様な
存在してはいけない様な感覚です。
そんな根深い感情に今回は
触れてみました。
どんなに根深い嫌な感情も
感じて理解して
少しずつ整理して
手放したり、逃がしたり
労ったり、認めたり、いろいろな形で自分を癒やす事は出来ます。
そして自分のパターンを知って
上手く自分と付き合える講座となりました。
どなた様も気楽に男女問わずご参加いただける会です。
Zoomの参加も可能です。
2023年1月のテーマは「執着と手放し」です。
毎月１１日です。
昼の部 １０時３０分〜１２時３０分
夜の部 １９時３０分〜２１時３０分
参加費2,000円のところ
新春割引で1,000円です💕
2023年初のこころ講座に是非いらして下さい。
ご予約お待ちしています。Web受講の方には、PDFで資料を前日までに送ります。
≫『1dayワーク』参加者様の声をみる
2022．12．11講座の様子⇩昼の部
2022．12．11講座の様子⇩夜の部
