3秒の対処法が魔法のツールになる!
私たちの日常には、小さなストレスや不安があふれています。
誰かの一言が心に刺さり、それが忘れられなくなったり、
何度も繰り返して思い出し
自分を責めたりしてしまうこと、ありませんか?
そんなときに役立つのが「3秒の魔法」です。
1、深呼吸して、
2、相手の言葉をそのまま受け取り、
3、「今の自分の感情」を静かに感じ自分を撫でる。
このシンプルな3ステップで、心が軽くなる感覚を味わうことができます。
でも、この3秒をしても苦しみがなくならない
なんてことはありませんか?
表面的な解放と深い癒しの違い
3秒の魔法は、対処法としてとても有効です。
しかし、心の奥深くにある「根っこの感情」が癒やされていなければ、
同じような悩みが何度も繰り返されることもあります。
たとえば、他人の言葉に敏感に反応してしまうのは、
幼い頃の経験や「自分のままではいけない」といった
子どもの頃に傷ついたままの信念(ビリーフ)が原因であることが多いのです。
この根本を癒すことで、真の心の自由につながります。
深い癒しを手に入れてからの3秒間
深い癒しを経て心が解放されると、3秒の魔法が力を発揮します。
たとえば、過去にイライラしていたような場面でも、
「この人も何かを抱えているのかもしれないな」と相手の立場を冷静に考えられるようになります。
3秒間の静かな時間を過ごすだけで、
誰かに言われたキツい言葉でも
そこから得る豊かな気づきをもたらし、
その後の行動を選択する余裕が生まれるのです。
「感情体感ストーリーセラピー」
私たちが提供する感情体感ストーリーセラピーや個別カウンセリング集中コースは、
あなたの心の奥にある自分でも気が付かないような「絡まった感情の糸」をほどくお手伝いをします。
共に、あなたのインナーチャイルドと向き合い、
その傷を癒し、日常での生きやすさを取り戻して行きます。
深い癒しを得たあと、日常生活で使う3秒は、単なる対処法ではなく、
人生をより豊かにするツールとなりどんどん使いこなす事ができます。
この魔法をあなたのものにして、心軽やかに生きる未来を一緒に描きませんか?
そんな
感情体感ストーリーセラピーが2025年1月11日(土)にあります。
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この講座は、理想の未来を手に入れるための強力なサポートとなります。
一緒に新しい自分を見つけ、幸せな未来を築きましょう!
【感情体感ストーリーセラピー】
• 日時: 2025年1月11日(土)
• 場所: 新潟県燕市吉田産業会館1階
• 時間: 9時30分~17時00分(予定)
• 参加費: 15,000円(税込)お弁当・お菓子・飲み物付き
最大2,000円割引き
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早割: 12月30日までのお申し込み1,000円引き
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