「もう決めたはずなのに…」
「なぜまた迷ってるんだろう？」
そんなふうに、自分の“ブレ”が苦しくなってしまう時ってありませんか？
私自身も、そうなんです。
どんなに考えて悩んで、いろんな角度から検討して、
「これで行こう」と一度は決めたはずのことでも、
数日経つと、
「あれで良かったのかな？」
「やっぱり違ったのかも…」と、心が揺れてしまうことがある。
実は、「揺れること」は、私に与えられた宿命の一部だと気づいています。
だから、迷いやすい自分を責めるよりも、“うまく付き合う方法”を探すようになりました。
決めたのに、揺れる。その理由と対処法
「もう決めた！」と思った時でも、あとからまた違う視点が見えてくることがあります。
・周りの空気を感じたからかもしれない
・もっと良い方法がある気がしたのかもしれない
・自分の気持ちを大事にしたいと思ったのかもしれない
だから私は、一度決めたことでも「なぜそれを選んだか」を記録に残すようにしています。
＼ ノートでも、スマホのメモでもOK ／
自分の思考と感情のプロセスを、文字にして残す。
「こう思った」「これが引っかかっている」「だからこう決めた」――
その積み重ねが、迷いの波に飲まれそうになったときの“アンカー”になります。
自分の中の神様に聞いてみた
「神様、こんな私を、どう生かそうとしていますか？」
「あなたが私に与えようとしているものは、何ですか？」
そう問いかけたとき、ふっと心が静まりました。
「私が大切にしたいものは、なんだったっけ？」
「どんな生き方が、私らしいんだっけ？」
この問いに戻ると、揺れていた心が少し落ち着き、
「あ、これでいいんだ」と思える自分に戻れるのです。
ブレる自分も“与えられた性質”
「一度決めたら最後までやり抜くのが正しい」
そう思っていた時期もありました。
できない自分を責めて、責めて責めまくりました。
でも実は、「揺れる自分」も、私という存在の無くせない一部だったんです。
だからこそ、
・立ち止まって
・書いて
・問いかけて
・0地点（中立な場所）に戻る
そんな習慣を大切にしています。
0地点に戻れる自分でいたい
“やるべきこと”と“やりたいこと”
“自分の気持ち”と“周囲の期待”
どれかに偏ってしまいそうになる時、
私は「0地点」に戻ることを意識します。
何も判断しない、何も決めない、
ただ、すべてをフラットに見つめ直す場所。
その場所があることで、
私はまた一歩、落ち着いて進めるようになるんです。
感情体感ストーリーセラピーで、その「0地点」を一緒に体験しませんか？
5月25日（土）に開催する《感情体感ストーリーセラピー》は、
まさにこの「揺れる自分」と優しく向き合える時間です。
✔ ブレることが悪いことじゃなかった
✔ 本音にふれた時、自分の中心が戻ってきた
✔ 迷うことに意味があったと知った
そんな体験を、言葉ではなく“心と身体”で味わえるセラピーです。
もし、今のあなたが「決めても揺れてしまう…」そんな自分にモヤモヤしていたら、
このセラピーの中で、静かな自分の声に耳を傾けてみてほしい。
その「揺れ」さえも、あなたの美しい一部であると感じられる時間になるはずです。
【感情体感ストーリーセラピー】という
「心の声を聞き、魂の望む体験」ができるグループセラピーもご用意しています。
🌿無料WEB体験会（Zoom）
・4月24日（水）13:00〜14:30
・5月14日（火）20:00〜21:30
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・5月25日（土）9:30〜17:00
モヤモヤしている方、
「もう無理…」と感じている方は、
ぜひ一度体験してみてください。
あなたの魂が、
自由に呼吸できるように――
心から応援しています。
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もし、もっと深く自分を知りたいと感じたら――
【感情体感ストーリーセラピー】を体験してみませんか？
思いがけない本音に出会える。
隠れていた「魂の望み」をリアルに体感し、
希望の未来を先取りする――そんな時間をご一緒できたら嬉しいです。
あなたの明るい未来を、共に創造できることを願っています。
✨あなたが、「主役」自分の人生を歩き出す
あなたの物語の「主役」に還る1日を。
心よりお待ちしております🌿
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