感情を抑え込まずに解放することで、私たちの人生は驚くほど変わります。
心のモヤモヤが消え、軽やかで前向きな気持ちで毎日を過ごせるようになります。
私自身も、感情を素直に認め、解放することを実践することで、
以前よりもずっと自分らしく生きられるようになりました。
師匠が、「犠牲の中で皆が我慢していると、全員が泥船に乗って沈んでしまう」と言っていました。
感情を解放した先に待っているもの
🔹 1. 本来の自分を取り戻し、自然体で生きられる
抑えていた感情を解放すると、自分自身と深く向き合えるようになり、
「本当の自分」を取り戻すことができます。
🔹 2. 人とのつながりが深まり、より良い関係を築ける
感情を素直に表現できるようになると、 人とのコミュニケーションがスムーズになり、
信頼関係が深まります。
🔹 3. 未来に対する不安が減り、自信を持てるようになる
自分の感情を大切にすることで、心が安定し、
将来への不安が減り、前向きな選択ができるようになります。
感情を解放することで叶う理想の人生
🌿 心が穏やかで、日々の生活に満足できる
🌿 大切な人と本音で語り合える関係が築ける
🌿 自分の気持ちを素直に表現できることで、人間関係が楽になる
🌿 ストレスが減り、精神的にも肉体的にも健康的な生活が送れる
感情を抑え込んで生きるのではなく、 素直に感じて解放することで、
本当の自分らしさを取り戻せるのです。
《感情体感ストーリーセラピー》では、 このプロセスを安心して体験できる場を提供しています。
次回のコラムでは、➅「感情を解放するための具体的なステップ」についてお話しします。
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👉 感情を解放するための具体的なステップ（第6回）⇐ 次回
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