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【モヤモヤが止まらないのは、あなたの中の「禁止令」かも?】

≪コラム

言いたいことがあるのに、何も言い返せず苦しい…

もしかすると、それは「怒りを感じるな」と言う「禁止令」 のせいかもしれません。

禁止令とは?
心理学用語で、幼いころに親や周りの人からの影響で
「~してはいけない」と無意識に思い込んでしまう心のブレーキのことを 禁止令 と言います。

例えば…
✅ 本当は怒っているのに、何も言い返せず飲み込む
✅ そもそも怒りを感じない、何とも思わない

実は、私もそうでした。
でも、もしかすると あなたも同じかもしれません。

心のどこかで…
「怒ってはいけない」
「怒るのは大人げない」
「怒ると逆に傷つけられる」

そんな風に思っていませんか?

でも、実は 怒りは大切な感情なのです。

怒りがなければ、大切なものは守れないのです。

動物が、子どもを守るために
自分より強い敵に立ち向かうことがありますよね。

それは 「怒り」 の力があるから。

怒りを感じないと、 自分や大切な人を守ることができません。

私が「のれんのように生き様としていた頃」
私もかつて、 怒りを感じないようにしていました。

それは、自分を守るためでした。

✅ 言われるがまま
✅ 何も考えず、ただ従うだけ
✅ ひどいことを言われても何も感じない

なぜなら、 怒るのはしんどいし、傷つくのも嫌だったから。

いろいろなモノを諦めて
感情を閉じて生きようとしたのです。

でも、それは無理でした。

心の奥では モヤモヤがくすぶり続け
7年間も心療内科に通い続けることに…。

しかし、感情体感ストーリーセラピーに出会い、怒りを解放したら人生が変わりました。

💡 「怒りを感じなければ、自分も大切な人も守れない!」事を知りました。

でも、いざ怒ろうとしても 怖くて震える…。

✅ 手が震える
✅ 指先が真っ白になる
✅ 言葉がどもる
✅ 涙が止まらない

それでも、心理セラピーで少しづつ自分を変えていき

あるとき

勇気を出して、仁王立ちして怒りを表現しました。
その時に感じたものすごくスッキリした感覚は今でも忘れられません!

そして、その瞬間から 私の人生は大きく好転していきました。

もしモヤモヤが続くなら…

もしかすると、あなたの心にも 「怒ってはいけない」という禁止令 があるのかもしれません。

でも、大丈夫。

私が出会った 感情体感ストーリーセラピーは
怒りの奥にある本当の気持ち を安全な環境で解放できます。

✅ 心が軽くなってスッキリする
✅ 自分の本当の望みを知る事ができる
✅ もう我慢しなくていいと感じられる

もし、あなたが 「人に合わせて我慢しないで自分らしい人生」「幸せに 後悔のない人生」を手に入れて
たいなら、
一度 感情体感ストーリーセラピー を体験してみませんか?

あなたの心は、もっと自由になれるはずです。

感情体感ストーリーセラピーを
少しのぞき見してみませんか?

次回開催のお知らせ
日時: 2025年1月11日(土)9:30~17:00
場所: 新潟県燕市吉田産業会館1階
参加費: 15,000円(税込)*お弁当・お菓子・飲み物付き
割引き特典: LINE登録で1,000円クーポン!

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お申し込みはこちらから!
ぜひ一緒に、新しい自分を見つけ、理想の未来を築きましょう!
➡ LINE登録&お申し込みリンクはこちら
https://lin.ee/2iKUEL7

1月11日の感情体感ストーリーセラピーの詳細はこちら
https://activepage.jp/ent/2o4x1akm

3月29日から始まる 感情体感ストーリーセラスト養成講座の詳細はこちら
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